أسباب ألم عضلات الظهر وطرق علاجه

لماذا عضلات ظهري تؤلمني؟

تحت ظهر الإنسان ، من المعتاد أن تعني السطح الخلفي للجسم من الخصر إلى الرقبة.

تحتوي هذه المنطقة على العديد من العضلات التي تؤدي وظيفتها:

  • دعم وتمدد وتدوير العمود الفقري
  • حركة الضلع

يمكن تصنيف العضلات الرئيسية للظهر إلى المجموعات التالية:

لماذا عضلات ظهري تؤلمني؟
  1. القسم العلوي. العنصر الأساسي في هذا المركب العضلي هو العضلة شبه المنحرفة المثلثة. يبدأ من قاعدة الجمجمة ، ويلتصق بالكتف من جانب والترقوة من الجانب الآخر ، ويمتد بطول الظهر بالكامل. هذه عضلة سطحية ، يوجد تحتها ثلاث عضلات داخلية أخرى: العضلة التي ترفع لوح الكتف ، وكذلك العضلات المعينية الصغيرة والكبيرة التي تربط لوح الكتف بالعمود الفقري.
  2. القسم الأوسط. أكبر عضلة في هذا الجزء من الظهر تسمى لاتس. في العجز ، يكون على شكل مروحة ثم يتناقص تدريجياً ويلتصق بعظم العضد في الأعلى.
  3. توجد في أسفل الظهر العضلات المسؤولة عن المشي في وضع مستقيم - فهي تعمل على طول العمود الفقري. إنها تدعم الكلى ، وتمنح العمود الفقري الاستقرار ، وتشكل الانحناء اللازم.

أيضًا ، يمكن تقسيم هيكل العضلات إلى المجموعات التالية:

  • عميق - شائك عرضي ، ثلاثي الطبقات: عضلات دوارة ، وعضلات متعددة الأطراف ، وعضلات نصف شوكية ، وهي بالفعل تقريبًا تحت الجلد ؛
  • سطحي - العضلة الأوسع الموصوفة سابقًا في أسفل الظهر ، والمربعة - أسفل الظهر ، والعضلة المثنية الباسطة للعمود الفقري ومجموعة معقدة من العضلات شبه المنحرفة.

نظرًا لزيادة حجم الحمل على ظهر الشخص ، كثيرًا ما يسمع الأطباء شكاوى من أنه مؤلم. ما هو الطبيب الذي يجب علي الاتصال به إذا أصيبت عضلات ظهري؟ ماذا تفعل إذا تسلل الألم فجأة؟

محتوى المقالة

آلام عضلات الظهر

يتحمل المعالجون وأطباء الأعصاب والجراحون وحتى جراحو العظام مسؤولية آلام الظهر . كل هذا يتوقف على طبيعة الألم ، وعلى خصائصه وعلى أي منطقة من الظهر هي منطقة المشكلة.

أحيانًا ينعكس الألم ويؤلم الظهر بسبب تعصيب الأعضاء الداخلية.

إذا أخذنا في الاعتبار آلام العضلات فقط ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

  • زيادة الجهد ؛
  • أمراض الجهاز العضلي الهيكلي بشكل عام والعمود الفقري بشكل خاص: التهاب الفقار ، والتهاب الفقار اللاصق ، والنتوءات - الفتق بين الفقرات
  • التهاب العضلات ؛
  • التهاب المفاصل ؛
  • التهاب المفاصل ؛
  • ترأفما ؛
  • أمراض الأعضاء الداخلية.
لماذا عضلات ظهري تؤلمني؟

يمكن أن يؤلم الظهر بسبب تشوهات خلقية ، على سبيل المثال ، عندما تكون إحدى الساقين أقصر من الأخرى ، فهناك تشوهات مفصلية وأقدام مسطحة وعيوب مماثلة. هذا هو السبب في أنك لا يجب أن تكون تافهًا بشأن آلام الظهر والتداوي الذاتي ، أو فرك نفسك بعوامل الاحترار أو القيام بالتدليك إلى ما لا نهاية. مثل هذا الإهمال لصحة الفرد لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي وخلل في الكلى والأعضاء الداخلية الأخرى وحتى الشلل الجزئي.

سبب حدوث آلام الظهر

عند الإجهاد ، يحدث التعب العضلي ، ينتج حمض اللاكتيك. تنتفخ العضلات وتصلب وتظهر الوذمة. إذا قمت بتشغيل إصبعك على طول العمود الفقري ، يمكن أن تشعر بوجود نتوء منتفخ. إذا أعطيت نفسك قسطًا من الراحة ، فسوف يزول الألم من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة.

لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن الإجهاد المفرط لا يمكن إلا أن يكون سببه المجهود البدني المتزايد. يمكن أن تحدث بسبب وضعية غير مريحة أثناء النوم أو وضعية جلوس ثابتة.

يعتبر تنخر العظم هو أكثر أمراض العمود الفقري شيوعًا. تحدث التغيرات التنكسية في العمود الفقري ، ويحاول الجسم إعادة توزيع الحمل من أجل تقليل الضغط على الألياف العصبية والقضاء على الألم. نظرًا لإعادة توزيع الحمل ، فإن العضلات ، التي لا ينبغي أن تشارك ، مرهقة بشكل مفرط ، فهي نفسها تضغط على العمود الفقري وتساهم في تفاقم التغيرات المرضية. وبالتالي ، يتطور التهاب الفقار ، وهو أحد أكثر المراحل إيلامًا من تنخر العظم.

يؤدي تنكس العمود الفقري إلى تكوين فتق بين الفقرات - نتوءات. أثناء هذا المرض ، يتم ضغط جذور الأعصاب.

عندما يتم إدخال عامل معدي أو تنشيطه ، يتطور مرض عضلي آخر - التهاب العضلات. الدافع لعملية مؤلمة حادة هو انخفاض المناعة الناجم عن تفاقم الحالة ، وتأثير العوامل الخارجية - على سبيل المثال ، انخفاض درجة الحرارة ، وهي عملية معدية جديدة.

يتسبب العامل المعدي أيضًا في ظاهرة مؤلمة جدًا - الألم العصبي الوربي. أثناء ذلك ، يكون الألم حادًا لدرجة أن المرضى لا يستطيعون نسيانه لمدة دقيقة.

إذا لم يتم استئصال العدوى ، فقد تتعرض للضمور في العضلات.

يعد التهاب المفاصل والتهاب المفاصل من أمراض المفاصل ، ولكن عندما تظهر ، يحاول الشخص اتخاذ وضع مريح لتقليل الألم. يصبح الحمل على العضلات غير طبيعي ويؤدي إجهاد العضلات إلى الإرهاق.

يمكن أن تسبب أي إصابة ميكانيكية ألمًا شديدًا وحتى تمزق في عضلات الظهر.

لماذا عضلات ظهري تؤلمني؟

من الأعراض الشائعة لأمراض الأعضاء الداخلية الوذمة في المنطقة المصابة. تبدأ الأعضاء المتضخمة بالضغط على الأنسجة المحيطة ، مما يؤدي إلى ضغط الأعصاب التي تمر من خلالها.

لأمراض النساء والبوليةيحدث ألم عضلي في العمود الفقري القطني ، في العمليات الالتهابية للجهاز الهضمي ، يمكن أن يكون الألم نقطة والقوباء المنطقية.


قد يكون الشعور بأن طعنات وجروح بين لوحي الكتف من أعراض أمراض الجهاز التنفسي.

نصيحة عامة إذا كان ظهرك يؤلمك

إذا ظهر المرض فجأة ، فيجب أن تكون الإجراءات المستقلة على النحو التالي:

  • يجب ضمان حالة من الراحة التامة - لا يتم التدليك حتى يختفي التأثير المؤلم ؛
  • إذا كانت طبيعة الألم معروفة ، يمكنك تناول مسكن للألم ؛
  • لن يفيدك
  • مضاد للتشنج مثل No-shpy ، فأنت بحاجة إلى دواء له تأثير مسكن ؛
  • حاول تجنب انخفاض حرارة الجسم.

إذا كانت الحالة حادة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بـ سيارة إسعاف . خلال هذا الوقت ، يجب ألا تشرب أي عقاقير تخفف الألم - وإلا فسيكون من الصعب تشخيصها.

لا تؤجل زيارتك للطبيب. يمكن أن يكون أي ألم في الظهر من أعراض مرض أو حالة خطيرة.

5حاجات بتسبب آلام اسفل الظهر وعلاجها low back pain

المنشور السابق زيت شجرة الشاي
القادم بوست كيف تحلق شعر الجسم غير المرغوب فيه بشكل صحيح؟