هل قطيعة الأم بسبب المشاكل يُعد من العقوق؟

ماذا تفعل عندما تطلب الدموع الحرية

الخلفية العاطفية للشخص ليست مستقرة دائمًا. يحدث البكاء لأسباب عديدة. في كثير من الأحيان تستسلم النساء والأطفال للدموع. في كثير من الأحيان أقل من الرجال والأشخاص ذوي الشخصية القوية. إذا كان لديك سؤال عما يجب عليك فعله عندما تكون حزينًا للغاية وتريد البكاء ، فقد حان الوقت لفهم عالمك الداخلي ومعرفة سبب الانفعالات العاطفية وفهم كيفية مساعدة نفسك في طقس متقلب .

الدموع ليست دائمًا مناسبة. في بعض الأحيان يكون من الصعب كبح جماحهم ، وكونك في المكان الخطأ أو في الوقت الخطأ أو في بيئة خاطئة ، يمكن أن تصبح ضحية للسخرية. دعنا نلقي نظرة على عدد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من البكاء ، ومعرفة ما يجب فعله إذا كنت تشعر باستمرار بالرغبة في البكاء.

الأسباب:

ماذا تفعل عندما تطلب الدموع الحرية
  • حزن ، مشاكل ، إخفاقات ؛
  • الفرح ، الحدث السعيد ، النجاح ؛
  • التغيرات الهرمونية
  • القلق والخوف من شيء ما ؛
  • استياء ؛ استقرت المشاعر غير السارة في اللاوعي ؛
  • عدم القدرة على الكلام ؛
  • الاكتئاب

فلنلقِ نظرة الآن على كل نقطة بالتفصيل

محتوى المقالة

شريط أسود

في لحظات الفشل المستمر ، تضعف الخلفية العاطفية. يعاني الشخص من الألم ويفقد الأمل في الأفضل. إذا كنت في العمل مصحوبًا بنكسات أو مشاكل في الحياة الأسرية أو في التواصل مع الآخرين ، فلا تتفاجأ أنك لا تستطيع كبح دموعك. يطهر الجسم من السلبيات المتراكمة ويصون بهذه الطريقة.

الحزن ليس أكثر من موت الأحباء والأقارب. جميع المشاكل الأخرى هي في الحقيقة مشاكل فقط وتختلف عن بعضها البعض في درجة التعقيد ، لكنها قابلة للحل. إذا نشأت دموعك على أساس النقطة رقم 1 ، فلا تمنعها عندما تريد البكاء ، ولكن نظف هالتك من الأوساخ.

دموع الفرح

يجب ألا يكونوا خجولين أو مقيدين. تثير الفرح المشاعر العنيفة والحيوية ، ويتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع الأحداث السعيدة.

أوه ، تلك الهرمونات!

ماذا تفعل عندما تطلب الدموع الحرية

غالبًا ما تحدث التغييرات في الخلفية الهرمونية لدى النساء أثناء تبني أو سحب الأدوية الهرمونية ، في مرحلة المراهقة ، وأثناء الحمل ، وبعدها. أبورأنت والإجهاض وحالات الحمل الفائتة تؤثر أيضًا على وظيفة الهرمون.

الفتيات في هذه اللحظات تتحكم في أنفسهن بشكل سيء ، إما أن تكون حزينة أو مرحة. ذاكرتهم ضعيفة ، لا يمكنهم تذكر كيف قضوا جزءًا من اليوم. يتغير المزاج بلمسة من أصابعك. إذا ابتسمت امرأة قبل دقيقة ، فهذا لا يعني أنها لن تبكي خلال دقيقتين.

تساعد المهدئات الخفيفة والنوم الصحي وإجراءات الماء على تهدئة الهرمونات. حتى لا تنفصل عن أحبائك ، حاول التقليل من الحديث معهم.

تنبيه

أحيانًا تكون الإنذارات غير معقولة. بالنسبة للأشخاص القابلين للتأثر ، فهذه كارثة بشكل عام. عندما يشعر الناس بالخوف ، فإن دماغهم يعمل بشكل أسرع عدة مرات ، وبدون صورة واضحة ، يكمل الصور والأفكار بتمثيلات خاطئة.

لنضرب مثالاً. عائلة شابة. يتأخر الزوج عن العمل لمدة 15 دقيقة. خلال هذا الوقت ، تغير مزاج الفتاة عدة مرات وزيارة العديد من الأفكار.

ماذا تفعل عندما تطلب الدموع الحرية

على سبيل المثال:

  • تأخر لأنه حصل على واحدة أخرى ؛
  • هو بالتأكيد يخونني ؛
  • قاد لزيارة الأقارب ؛
  • قرر تناول مشروب مع الأصدقاء.

هذه هي الأفكار المعتادة للفتيات المستعدات للحديث عن الطلاق عندما يعود الزوج إلى المنزل. بعد أن صرخت في غضب ، تعيد الفتاة التفكير في كل شيء وتبدأ في البكاء. الآن هي مذنبة وتخشى أن يتركها حبيبها.

هناك حالات كثيرة من القلق. هذا هو الخوف من الظلام والخوف من أفعال المرء. الخوف عاطفة طبيعية ولا يمكن التغلب عليها إلا من قبل من استسلم لها. اكتشف ما الذي تخاف منه. كن صادقًا مع نفسك. الآن قم بما يلي.

اصعد إلى المرآة ، ويفضل أن تكون بمفردك ، واسأل نفسك عن موقف تجاه مشكلتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تخشى الظلام ، اشرح لنفسك أنه لا يوجد شيء في الظلام ليس في النور. أن تكون شخصًا قويًا ، ولديك حماية طاقة جيدة ، ولن يجرؤ أحد على لمسك. أخبر نفسك بمدى قوتك وخوفك حتى تشعر بهذه القوة. ثم ستبدأ في الشعور بالتحسن.

يجلبون الماء إلى المتضررين

ماذا تفعل عندما تطلب الدموع الحرية

لقد سمع الجميع هذا البيان. من السهل الإساءة إلى شخص ما ، خاصةً إذا كان لديه خلفية عاطفية ضعيفة وأعصابًا محطمة. لا بأس في البكاء عند الأذى ، لكن افعل ذلك وحدك.

يريد بعض الأشخاص السيئين عمدًا إعاقتك. دموعك تجلب لهم الفرح والبهجة. إنهم فخورون بأنفسهم في هذه اللحظات ، لأنهم تمكنوا من إيذائك. حتى لا تشعر بالإهانة - ابتسم ، خذ نفسًا عميقًا وزفير ، واضبط تنفسك بشكل طبيعي. تخيل شيئًا بهيجًا. تعلم أن تضحك على نكات الآخرين. هذا هو الشيء الوحيد الذي يجب فعله إذا شعرت بالأذى وأردت البكاء.

عدم القدرة على التحدث

في بعض المواقف ، عندما يكون الشخص غير راضٍ عن شيء ما ، يبدأ الانغماس البطيء في مشكلة ملحة. الأفكار المنبثقة وليلا و نهارا. يحدث الحرمان من النوم ، ويضعف الجهاز العصبي والمناعة ، وتتدحرج القطرات المالحة على أعيننا. على سبيل المثال ، تشاجرت مع أحد أفراد أسرتك أو تعرضت للإهانة.

إذا احتفظت بمشاعرك في تلك اللحظة ، فستظهر تدريجيًا. تحدث ، قدم كل ما يقلقك. أخبرنا بما أنت غير راضٍ عنه. إذا كان الموقف يتطلب اعتذارًا ، فاعتذر. هذه هي الطريقة الوحيدة لاستعادة راحة بالك.

كساد

ماذا تفعل عندما تطلب الدموع الحرية

يعتبر الاكتئاب حالة عاطفية صعبة تتطلب مساعدة فورية.

ينشأ هذا المرض نتيجة تراكم المشاعر السلبية والمظالم والفشل. عندما احتوى كل شيء على نفسه لفترة طويلة ، ولم يعد هناك مجال لهذا الألم.

تتطلب هذه الحالة المراقبة واستخدام مضادات الاكتئاب. إذا كان الشخص غير قادر على الخروج منه بمفرده ، فستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني. سيكون قادرًا على طرح المشكلة الرئيسية على السطح والإجابة على سؤال حول ما يجب فعله إذا كنت تريد البكاء بدون سبب.

ربما تكون الدموع ناتجة عن شعور عميق في العقل الباطن لا يمكنك أنت نفسك تحديده. لا تخف من طلب المساعدة.

ماذا تفعل إذا كنت تريد حقًا البكاء ، ولكن لا يمكنك ذلك

لا يعرف الجميع كيفية كبح جماح مشاعرهم. تعلم كيفية إدارة نفسك. الدموع هي رد فعل دفاعي طبيعي يعمل على تخفيف التوتر. يمكن أن يؤدي إبقائهم تحت المراقبة إلى الاكتئاب. لا يمكنك البكاء الآن - ابكي لاحقًا. حتى ذلك الحين ، تناول مهدئًا وأعد نفسك للأبد. كملاذ أخير ، تنحى جانباً واترك دمعة واحدة.

البكاء مفيد - بهذه الطريقة تطهر نفسك من التوتر العاطفي المتراكم. لذا ابكي إذا احتجت إلى ذلك.

17- هل يجب طاعة الوالدين في كل شيء؟

المنشور السابق كيف تثني الزوج عن عشيقته؟
القادم بوست زبدة الشيا - خصائص مفيدة وتطبيق في التجميل