نصائح للتخلص من علامات تمدد الجلد بعد الولادة

إزالة علامات تمدد الجلد بعد الولادة

على المعدة ، يعاني الجلد أكثر من غيره من التمدد أثناء الحمل. تلتئم التمزقات والشقوق الميكروسكوبية بسرعة عن طريق النسيج الضام. يختلف هذا النوع من القماش ليس فقط في المظهر ، ولكن أيضًا في وظائفه.

إزالة علامات تمدد الجلد بعد الولادة

من الصعب ، لكن من الممكن ، استعادة الجلد في مواقع تكوين النسيج الضام. للقيام بذلك ، يجب عليك الالتزام ببرنامج العناية بالجسم الذي يهدف تحديدًا إلى إزالة علامات التمدد وتنعيم الجسم.

هذا ليس بالأمر السهل ، نظرًا لأنه بعد الولادة ، يتعين على المرأة الاعتناء بالطفل والعودة إلى طبيعتها بعد التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. فيما يلي طرق فعالة لإزالة علامات التمدد بعد الولادة واستعادة ملامح واضحة للخصر.

محتوى المقالة

الترطيب يعيد وظيفة الحماية

تعاني البشرة التي بها علامات تمدد من الجفاف ، لذا فإن الترطيب هو العنصر الأساسي في العناية بها. ستلبي الحاجة إلى ترطيب البشرة الجافة والمتجانسة بواسطة كريم يحتوي على حمض الهيالورونيك أو غلاف من الطحالب.

رطب البشرة فور تنظيفها (الاستحمام ، الفرك). يجدد الاستخدام اليومي للمرطبات ويعالج تكسر الألياف ويدعم إنتاج الكولاجين وخلايا الإيلاستين المسؤولة عن تماسك البشرة وقوامها.

أنواع التدليك لعلامات التمدد

كلما زادت مرونة الجلد ، زادت قدرته على التجدد. يمكن تحقيق المرونة عن طريق التدليك باليدين أو بفرشاة التدليك.

سيحسن الدورة الدموية ، ويسرع تكسير الدهون تحت الجلد ويحفز تجديد المناطق المصابة.

إزالة علامات تمدد الجلد بعد الولادة

طريقة بسيطة للتدليك: بحركات خفيفة للإبهام والسبابة ، ارفع الجلد ولفه وقرصه.

يجب أن يتم إجراؤه بدون ارتجاج وضغط قوي. عشر دقائق من هذا التدليك في اليوم ستعيد تجانس الجلد وتقلل من علامات التمدد. يمكنك أيضًا تحسين الدورة الدموية في المناطق التي تعاني من مشاكل باستخدام فرشاة تدليك ذات شعيرات مستديرة (حتى لا تخدش) أو قفاز تدليك خاص مصنوع من اللوفة أو شعر الخيل.

نتيجة للتحفيز ، يتم تسريع إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وهو أمر ضروري لبناء خلايا جديدة بدلاً من علامات التمدد والندوب. يتم التدليك دائمًا في اتجاه القلب ، من المحيط إلى المركز.

التقشير لـأقوم بتحديث المناديل

يعمل التقشير أو الفرك على تهدئة جلد الطبقة القرنية العليا وإزالتها بطريقة ميكانيكية لطيفة. تصبح طبقة جديدة من خلايا الجلد أكثر سهولة في الوصول إلى الكريمات والأغطية لعلامات التمدد ، ويزداد تأثير تطبيقها بشكل كبير. يجب استخدام المقشرات الناعمة محلية الصنع يوميًا إذا كانت مشمولة في دورة إزالة علامات التمدد.

لتجديد شباب البشرة وتجديدها في المنزل ، يوصى باستخدام:

  • تقشير الملح بالزيوت
  • مقشر السكر
  • فركها بالبن المطحون.

من المزايا الكبيرة لمثل هذه المقشرات أنه يمكن تحضير الخليط من مكونات طبيعية.

كلما كانت الجزيئات الكاشطة أكثر نعومة في المقشر ، كان من الأفضل أن تكون علامات التمدد على البطن بعد الولادة مصحوبة بالجلد المترهل والمتعب. الفرك بقوة شديدة سيؤذي - سيظهر تقشير وشقوق صغيرة.

تقوية العضلات تسرع عملية الشفاء

إزالة علامات تمدد الجلد بعد الولادة

تدعم العضلات الجلد ، مما يعني أن تقويتها ستساعد على تنعيم المناطق المترهلة المتأثرة بعلامات التمدد. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل العضلات التي يتم تسخينها جيدًا أثناء التمرين على تغذية الجلد بنشاط من خلال نظام الأوعية الدموية والشعيرات الدموية أثناء النهار ، مما يحسن التغذية المحلية ويزيل السموم.

التمارين الإلزامية عند التعامل مع علامات التمدد على البطن هي التواء الكذب وتمدد متوسط ​​(شد عضلات الجسم كله).

فيتامينات لتغذية البشرة - من الداخل والخارج

يفضل تناول السكر والدهون الحيوانية والحبوب (الحبوب والمعكرونة والخبز) في الغداء وبكميات صغيرة. لكن المنتجات التي تحفز تكوين الكولاجين والإيلاستين - الخضار والمكسرات والفواكه - ستقدم إفطارًا رائعًا وعشاءًا خفيفًا ، وتمنح الجسم فيتامينات (أ ، ج ، ب) ، كاروتينات ومواد أخرى يحتاجها الجسم لمحاربة علامات التمدد.

إزالة علامات تمدد الجلد بعد الولادة

تتناسب علامات التمدد بعد الولادة مع التناول المنتظم لفيتامين E (توكوفيرول). وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية والقوية للغاية التي ستساعد في إصلاح أي تلف ، حتى علامات التمدد العنيدة.

يعمل توكوفيرول بشكل جيد في المواد الهلامية والزيوت والكريمات التي يمكن أخذها في الاعتبار عند شراء منتج تجميلي. تعمل هاتان الطريقتان بشكل رائع معًا ، وتعززان عمل بعضهما البعض.

سيساعد هذا الجسم على تحقيق أقصى استفادة من الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام ومن خلال الكريم أو الزيت.

تمارين لعضلات البطن والذراعين والساقين ستساعد على شد الشكل والتخلص من الوزن الزائد واللفافات المنتظمة تزيل السموم من الجسم. من المؤكد أن الجهود المبذولة لإزالة العيوب في الجلد ستكافأ ، لكنها عملية طويلة تعتمد بشكل كبير على التفاني والانضباط الذاتي.

علامات تمدد الجلد مع الحمل (stretch marks) ... تعرفوا على أسبابه وطرق علاجه مع الدكتور وائل البنا

المنشور السابق الطفل يمشي على رؤوس أصابعه - ماذا تفعل به؟
القادم بوست 10 أفلام أجنبية للعام المنتهية ولايته وهي تستحق المشاهدة