سبليمنال \

رقبة طويلة جميلة ممكنة

المزيد والمزيد ، تهتم الفتيات والنساء الحديثات بكيفية جعل رقابهن أطول. تحدد معايير الجمال والموضة كيف تبدو ، وماذا ترتدي ، وتعزز المثل العليا للجمال. أحد العناصر الأساسية للمرأة العصرية الجميلة هو العنق الطويل النحيف.

في السعي لتحقيق هذا المعيار ، تنفق العديد من النساء الكثير من الأموال على الكريمات باهظة الثمن والأجهزة الخاصة. حتى أن البعض قرر إجراء جراحة تجميلية. لكن لماذا؟ جعلت الطبيعة الناس كما ينبغي أن يكونوا. كل فتاة جميلة بطريقتها الخاصة. يجب ألا تذهب إلى أبعد الحدود ، لأنه يمكنك أن تجعل رقبتك أرق بمساعدة الشحن العادي ، ومنتجات العلاج بالنباتات الرخيصة. يمكنك أيضًا إنشاء تأثير إطالة بصريًا باستخدام تصفيفة الشعر والملابس والإكسسوارات المناسبة.

محتوى المقالة

تمرين وتمدد العضلات

لمحاولة صنع رقبة طويلة ، يجب على المرأة بالتأكيد أداء تمارين بدنية معقدة خاصة تهدف إلى تقوية وتمديد العضلات.

تمرن بانتظام كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح والمساء.

رقبة طويلة جميلة ممكنة
  1. إحماء العضلات. تحتاج إلى إجراء 10 إمالة للخلف ، للأمام ، لليمين ، لليسار. ثم شد العضلات بأصابعك ، ودلك بشكل حلزوني حول العنق بالكامل.
  2. تمدد. يميل الرأس إلى الكتف الأيمن ثم إلى اليسار. يجب الشعور بتمدد لطيف أثناء التمرين ، ولكن ليس الألم. لذلك لا تحاول جاهدًا أن تتجنب إيذاء نفسك. شد كل جانب 10 مرات.
  3. إيماءات الرأس. ببطء أنزل الرأس لأسفل. ثم نرفع الذقن إلى أعلى مستوى ممكن. يجب إجراء الإيماءات 15 مرة أو أكثر. ابدأ من سن 15 وزد عدد الممثلين تدريجيًا.
  4. يتحول الرأس. نقوم بحركات الرأس الآن إلى اليمين ، ثم إلى اليسار ، بينما نمد ذقننا إلى الكتفين. على كل جانب ، تحتاج إلى الانتظار لمدة 5 ثوان. بشكل عام ، ما عليك سوى اتباع 15-20 منهجًا.
  5. المنعطفات الدائرية. ندير رأسنا بشكل دائري ، بينما نشعر بالتوتر في جميع عضلات الرقبة. عليك القيام بذلك 5 مرات في كلا الاتجاهين - في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
  6. العمل مع الفك السفلي. نفتح فمنا على مصراعيه ، ثم بجهد ، ونجهد كل العضلات ، نغلقه. يجب أن تشعر بأقصى شد في رقبتك.

من المهم جدًا قبل البدء في مثل هذه الفصول الحصول على استشارة الطبيب والخضوع للتشخيص للتأكد من عدم إصابتك بأي أمراض في الرقبة والرقبةالعمود الفقري. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى عواقب صحية خطيرة.

ولكن حتى إذا لم تجد أي انتهاكات ، فيجب تنفيذ جميع الأساليب بحذر شديد وببطء وبدون حركات مفاجئة. سيجعل هذا الإطالة أكثر نعومة وسلاسة وفعالية.

مع التنفيذ اليومي لهذا المركب ، ستحصل في غضون شهر على النتائج الإيجابية الأولى. تمارين الرقبة الطويلة تجعل حلمك حقيقة. يمكنك أخيرًا ارتداء ما تريد وأي مجوهرات وأي قطع. ستكون هناك رغبة ، والباقي سينجح بالتأكيد!

ما هي الرعاية المناسبة؟

تلعب العناية دورًا مهمًا للغاية ، لأن الجلد في هذه المنطقة رقيق ورقيق ، وبالتالي فهو أكثر عرضة لعمليات الشيخوخة. مهما كان النشاط البدني الذي تمارسه ، سيظل الجلد مشوهًا. لن تحقق التأثير المطلوب إذا كنت تمارس الرياضة فقط. لجعل رقبتك أطول ، تحتاج إلى تضمين تقنيات العناية بالبشرة. موضوع الشيخوخة والذبول مهم بشكل خاص بالنسبة للنساء ، لذلك يجدر تناوله بجدية خاصة.

رقبة طويلة جميلة ممكنة

يجب أن تكون الرعاية لطيفة للغاية ولطيفة. من الشروط الأساسية التغذية باستخدام الأقنعة والمرطبات والمستحضرات.

في الليل ، يوصى بوضع كريم مغذي غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة

حاول اختيار كريمات من ماركات معروفة ومثبتة ، لأنك بهذه الطريقة ستضمن جودة المنتج. المنتجات الرخيصة غير المعروفة قد تضر فقط.

سيكون من الرائع عمل أقنعة مصممة للبشرة الجافة ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك ، نضمن لك توفير الرطوبة اللازمة لبشرتك وحمايتها من الشيخوخة المبكرة. دقيق الشوفان ولفائف الحليب الدافئ - 2 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من الحبوب في نصف كوب من الحليب.

دعيه يتخمر لمدة 3-4 دقائق ، ضعيه على الرقبة والمنطقة الأعلى من الصدر لمدة 20 دقيقة. قم بتغطيته بغشاء بلاستيكي في الأعلى ومنشفة تيري في الأعلى. تتجاوز الخصائص الغذائية لهذه الطريقة كل التوقعات. جربها بنفسك لترى بنفسك!

مهما كانت الطرق التي تستخدمها ، تأكد دائمًا مقدمًا من أنها مناسبة لنوع بشرتك. قد يكون لدى بعض النساء ، على سبيل المثال ، حساسية من مكونات معينة في الكريمات والمستحضرات. لذلك ، قبل استخدام هذا العلاج أو ذاك ، ادرس بعناية تركيبتهما.

طب الأعشاب في الكفاح من أجل النعمة

يمكنك استخدام الأعشاب بفعالية والتي ستساعدك على تحقيق هدفك. تعرف الكثير من النساء عن هذه الطريقة ، لكن لا يصدقها الجميع. لكن عبثا. لقد حرصت الطبيعة على أن يكون لدينا مكونات طبيعية للعناية الشخصية. إذا تعلمت كيفية استخدامها بشكل صحيح ، فيمكنك التغيير إلى ما هو أبعد من التعرف ، والعثور على بشرة منتعشة ومتناسقة وخفة في جميع أنحاء الجسم.

هناك طرق لاستخدام الأعشاب:

  1. زامورالتسريب المخمر للبابونج أو نبتة سانت جون. أنت تخمر الأعشاب (ملعقة كبيرة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي) ، تصبها في قوالب ثلج وتضعها في الفريزر. عندما يتم تجميد المرق ، يتم إخراج مكعبات الثلج وفركها على بشرتك.
  2. قناع الفراولة. يجب تقطيع التوت ناعماً وخلطه مع الكريمة والعسل ، ثم يوضع على الجلد. من الجيد صنع مثل هذا القناع لأن له رائحة لطيفة للغاية. من منا لا يحب رائحة الفراولة؟
  3. قناع من صفار البيض والصبار والقشدة الحامضة. يجب خلط جميع المكونات ووضعها على الجلد. نحن نأخذ جميع المكونات بكميات متساوية. ثم ننتظر التجفيف وبعد 15 دقيقة نغسل بالماء البارد.
  4. ملفوف ملفوف. يُمزج رأس الملفوف المبشور مع بياض البيض والقشدة الحامضة ويوضع ملفوفًا بقطعة قماش دافئة. بعد 30 دقيقة يغسل بالماء البارد.
  5. كمادات من مغلي البابونج أو نبتة سانت جون. نصنع كمعيار - 1 ملعقة كبيرة. ل. كوب من الماء المغلي.

أنت تعرف الآن طرق العلاج بالأعشاب المتوافرة وتعرف كيفية القيام بها بشكل صحيح. ستكون الرقبة أرق وأطول فقط إذا تم استخدام هذه الأساليب مع التدريب.

لا تكن كسولًا ، وكن مثابرًا ومثابرًا. النتيجة سوف ترضيك بالتأكيد!

طرق الإطالة المرئية

بالنسبة للنساء ، هناك العديد من الخيارات التي يمكنك من خلالها إطالة الرقبة بصريًا. إذا كنت لا تعرف كيفية اختيار الملحقات المناسبة ، فمن الأفضل عدم ارتدائها على الإطلاق. وإلا فإنك تخاطر بتفاقم الموقف بشكل أكبر.

من المهم جدًا اختيار الملابس المناسبة وتصفيفة الشعر.

اختر تسريحات الشعر مثل:

رقبة طويلة جميلة ممكنة
  • ارتفاع ذيل الحصان
  • كعكة عالية ؛
  • مربع بزوايا مستطيلة ؛
  • الشعر القصير
  • مفرود الشعر الطويل.

من الأفضل أيضًا تجنب الضفائر من مؤخرة الرأس ، والتيول المنخفضة ، والضفائر السلة.

في الملابس ، يجب أن تفضل الياقات ذات العنق على شكل حرف V والياقات المنسدلة إلى الأسفل. والسترات والبلوزات يجب تركها بدون أزرار على الأزرار الثلاثة الأخيرة.

تعتبر ربط الوشاح فكرة سيئة لأن ذلك سيبرز عيوبك فقط. من الأفضل ترك رقبتك مفتوحة.

من الملحقات يمكنك ارتداء سلاسل طويلة ، خرز ، دلايات. يجب أن تكون الأقراط طويلة ورفيعة ، على سبيل المثال ، أقراط متدلية طويلة أو متدلية.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال ارتداء أطواق عقد. إنها ليست مخصصة للفتيات ذوات العنق القصير ، لذلك سوف يؤكدون فقط على هذا العيب. يجب أيضًا تجنب الخرز الكبير في عدة صفوف.

وتذكر دائمًا أنك جميلة مهما حدث. تعرف النساء المتعلمات أنه بإمكانهن تحويل أي من أوجه القصور لديهن إلى كرامة ، إذا تعاملن مع الأمر بشكل صحيح وبإحساس بالأسلوب.

فكرة قوية و رهيبة في دقائق 😱// من سراويل الجينز القديمة

المنشور السابق كيفية طهي الخبز المحمص بالثوم في المنزل والأطباق المختلفة معهم
القادم بوست إعادة الظهور الفعال للندبات والندبات: كيف تتخلصين بسرعة وسهولة من العلامات القبيحة؟