نصائح لتخطي ألم الخيانة

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة من علماء النفس

الولاء هو اتفاق طوعي بين الأزواج أو الشركاء أو الأصدقاء للدفاع عن حبهم أو زواجهم أو أسرتهم أو صداقتهم. يتطلب الالتزام بالولاء النضج العاطفي والاستعداد لتحمل المسؤولية عن قراراتك. لكن الحياة والإحصاءات تظهر أن الولاء هو المثل الأعلى الذي كثير من الناس بعيدون عنه.

تعتبر الخيانة دائمًا ضربة موجعة لمن تحبه أو لصديق أو صديقة ، لتقديرها لذاتها واحترامها لذاتها. بعد الخيانة ، لن تكون هناك علاقة سابقة ، في بعض الأحيان فقط يمكن للوقت أن يساعد الشخص الجريح وسيكون قادرًا على الوثوق بشخص ما مرة أخرى.

محتوى المقالة

كيف تنجو من خيانة أحد أفراد أسرتك - القتال من أجل علاقة محطمة

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة من علماء النفس

كيف تنجو من خيانة زوجك؟

هذا وقت صعب جدًا لكثير من الناس. غالبًا ما يُنظر إلى المساعدة والمشورة من طبيب نفساني على أنها الملاذ الأخير ، وكقاعدة عامة ، يشعر كلا الشريكين أن علاقتهما في أزمة عميقة. هذا يتعلق بمسألة القرب ، والتي لها جوانب عديدة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الأخبار التي تفيد بخيانة أحد أفراد أسرته له ليست فقط سبب اليأس ، ولكنها تثير أيضًا تساؤلات حول جميع العلاقات وإمكانية وجود مستقبل مشترك.

ينفصل العديد من الأزواج نتيجة الخيانة ، حتى لو لم يحدث ذلك فورًا ، بعد عدة أشهر من الحادث.

إذا اتفق الطرفان على محاولة القتال من أجل العلاقة ، فماذا يجب أن يفعلوا لزيادة فرصهم في النجاح؟

الأهم من ذلك ، لا تنكر خطورة الموقف. محاولات التقليل من الخيانة أو تبريرها لا تفيد في العادة. يشعر الشخص الذي تعرض للخيانة بأنه مخدوع وغير ضروري ، وهذا لا يسمح بأي حال من الأحوال باستعادة الثقة المفقودة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعود المشاعر المكبوتة بعد سنوات في أقل اللحظات المتوقعة ، ناهيك عن فترات الخلافات والأزمات التي تحدث أحيانًا في العديد من العائلات.

يحتاج الشخص الملتزم إلى الكثير من الوقت والدعم وأحيانًا الانفصال عن شريك لبعض الوقت. لا ينبغي الاستهانة بدور العائلة والأصدقاء هنا ، الذين لن يحكموا ويقدموا المشورة ، ولكن فقط يخلقون مساحة آمنةيجب أن يمر الشخص المخلص بهذه اللحظات الصعبة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الشخص الذي خان أن يُظهر حقًا أنه يهتم باستعادة ثقة شريكه / شريكه ، ومساعدته على مسامحة الخيانة واستعادة العلاقة.

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة من علماء النفس

إذا تمكن الزوجان من البقاء على قيد الحياة في هذه المراحل ، فيمكن تجديد العلاقة. من الناحية المثالية ، سيحاول كلا الشريكين تحليل ما تعنيه هذه الخيانة بالنسبة لهما ، وما الذي يمكن أن يتعلموه منها ، وما هي الاستنتاجات التي توصل إليها كل منهما على حدة وكلاهما معًا كزوجين ، وما فهموه وتعلموه مفيدًا من هذا الموقف المؤلم. يمثل هذا النهج في التعامل مع المشكلة بالنسبة لمعظم الناس تحديًا كبيرًا ، ومن الصعب جدًا تنفيذه.

لكن استخلاص المعلومات الكامل والبحث عن أرضية مشتركة سيوفران أفضل فرصة ليس فقط لاستعادة العلاقات ، ولكن أيضًا لفتح فصل جديد ، وغالبًا ما يكون أفضل من الفصل السابق ، في الحياة معًا.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن الخيانة لا تكون أبدًا بدون سبب. إذا خان الإنسان ، فيجب أن يتحمل مسؤولية الألم الذي تسبب فيه. الغش ليس حالة أبيض وأسود ، بل له سبب ونتيجة. نحتاج إلى تحليل العلاقات قبل الخيانة ، واتخاذ القرارات بشأن التغييرات التي يحتاجها الزوجان. يتطلب الأمر الكثير من الانفتاح والشجاعة ، ولكنه بالتأكيد يستحق الجهد إذا استمر الشركاء في الشعور بالحاجة لبعضهم البعض.

كيف تنجو من الطلاق والخيانة ولا تصاب بالجنون؟

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة من علماء النفس

من الواضح أنه كلما تعمقت المشاعر والحب الصادق ، زادت المرارة والألم في الفراق ، زادت صعوبة النجاة من الطلاق. ومع ذلك ، لا ينبغي اعتبار هذا نهاية العالم ، فقد أظهرت تجربة الكثير من الناس أن هناك عدة طرق بسيطة ستخبرك بكيفية النجاة من خيانة الزوج أو طلاقه.

العلاقات ليست فقط عناقًا وإعلانًا عن الحب ووقتًا ممتعًا معًا ، بل هي عمل مستمر للتكيف مع الحياة الأسرية ، والتي غالبًا ما ترتبط بالتضحية والتسوية.


العلاقات السيئة شائعة جدًا ، لكن لا يجب أن تلوم نفسك أو النصف الآخر تمامًا على ذلك ، لأنه عادة ما يقع اللوم على كلا الجانبين.

كيف أداوى القلب المكسور؟

مما لا شك فيه أن الفراق أمر صعب للغاية ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي لا يسعهن نسيان الوقت الذي يقضينه مع الزوج أو الشريك في يوم واحد. لسوء الحظ ، لا يوجد حل لكيفية محو الذاكرة لعدة أشهر أو سنوات قضيتها معًا ، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها العودة إلى الحياة اليومية والبدء في الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.

نصائح نفسية حول كيفية النجاة من خيانة زوجك :

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة من علماء النفس
  • أولاً ، لا تعتقد أن الفراق هو نهاية العالم. هذه ليست النهاية ، ولكن ببساطة إغلاق فصل واحد في الحياة. يعتمد على الشخص إذا كان هذا الفصل دراماتيكيًاأوه أو ستكون بداية فترة جديدة مليئة بالبهجة. بعد كل شيء ، الزوج السابق ليس العالم كله ، ولكنه مجرد حبة رمل في الصحراء. هناك كثير مثله ، بل وأفضل منه ؛
  • من الجدير التخلص من كل ما يتعلق بالحبيب السابق ، لأن العديد من النساء ماسوشيات بطبيعتهن ، ويحبن قضاء أمسيات محاطين بأطنان من الصور والتذكارات. لذلك من الأفضل أن تحزم كل الأشياء التي تشبه شريكًا سابقًا في صندوق وأخذها إلى الخزانة ، ولا تبدأ اليوم بالبكاء ، مع ملاحظة فرشاة أسنانه بالقرب من المرآة في الصباح ؛
  • نحتاج إلى المحاولة مرة أخرى لنشعر بالجمال والجاذبية والانفتاح على تعلم علاقات جديدة. لا توجد طريقة أفضل لإسعادك من تغيير مظهرك. سيساعدك مصفف الشعر على اختيار تسريحة شعر عصرية لإبراز الجمال ؛
  • ليس الفراق الوقت المناسب لإنهاء كل معارفك والانسحاب إلى نفسك ، بل على العكس! الآن هو أفضل وقت لتحديث صداقاتك ، والتعرف على الأصدقاء. علاوة على ذلك ، لم تعد الاجتماعات مع الأصدقاء تعتمد على نزوة الشريك ؛
  • لا رسائل SMS! عندما تريد في نهاية اليوم ، بعد أن تعود إلى شقة فارغة ، أن تسقط في أحضان حبيبك السابق ، لديك الرغبة في كتابة بضع كلمات له. قلة رد فعله أو استجابته للرسائل القصيرة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة

كيف تنجو من خيانة صديق

يكون الصديق للعديد من النساء بالقرب من الشخص الأول المهم بعد الوالدين. إنه الصديق الذي يُؤتمن عليه كل الأسرار والأحلام ، وغالبًا تلك التي لا يعرف عنها حتى الآباء.

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة من علماء النفس

يعرف الأصدقاء كل شيء تقريبًا عن بعضهم البعض. بدون دعم الأصدقاء ، سيكون من الصعب التغلب على أفراح وأحزان الحياة. هناك أشياء لا يتم إخبارها للزوج أو الشريك ، لكنها معروفة جيدًا للأصدقاء. وفي نهاية اليوم ، لا ينصح أحد بقدر ما ينصح به أفضل صديق أو صديقة. وهكذا ، يأخذ الأصدقاء مكانًا مهمًا في حياتنا. وليس من المستغرب أن تكون خيانة صديق أو صديقة مؤلمة للغاية.

ماذا تفعل وكيف تتغلب على هذا الموقف الصعب؟ رد الفعل الأول هو أنه عند تعلم الخيانة ، يبدأ الشخص في البحث عن الأعذار ومحاولة استعادة العلاقات. ولكن إذا كانت الخيانة مؤلمة للغاية ، فإن استعادة الصداقة تعتبر مستحيلة ، وفي بعض الأحيان تحتاج فقط إلى إغلاق هذا الفصل.

إذا تحدث صديق إلى زوجك السابق

في مثل هذه الحالة ، تشعر بألم عدم ولاء صديقك. ومع ذلك ، إذا انفصلت ، فهذا يعني أن السابق حر ويمكنه مواعدة من يريد. في التسلسل الهرمي للقيم الإنسانية ، عادة ما تأتي الحياة الشخصية الناجحة أولاً ، وعندها فقط تأتي الحياة الشخصية والعائلة والصداقة. لذلك ، كثير من الناس على استعداد للقتال من أجل سعادتهم ، حتى على حساب الصداقة.

إذا كان لدى صديق علاقة مع حبيبتك السابقة ، فعليك تغيير طريقة تفكيرك به. ربما لم يكن شريكك ، ولم يكن هو حب حياتك. وإذا وجدت شخصًا آخر ، فسيكون السابق أسهله ننسى. بعد ذلك يمكنك الالتقاء والتحدث ، ولكن من الأفضل الآن عدم المحاولة.

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة من علماء النفس

أحيانًا يسارع الناس في الاتصال بشخص ما بصديق. يحدث هذا عندما لا توجد معلومات كافية عن شخص ما ، وإذا تعرفت على بعضكما البعض عن قرب ، فأنت تدرك أنه ليس لديك ما يكفي من القواسم المشتركة للصداقة.

تكمن المشكلة في الموقف عندما يعمل الأصدقاء السابقون معًا في نفس الشركة. لذلك فمن الأفضل عدم إقامة علاقات ثقة في العمل.

بعيدًا

يحدث ذلك في الحياة - يأتي الأصدقاء ويذهبون. من الجيد أن يكون لديك صديق حقيقي في مكان قريب ، لكن يجب أن تتذكر أن هذا استثناء. في معظم الحالات ، يكون الأشخاص في مراحل مختلفة من الحياة أصدقاء لأشخاص مختلفين ، والذين يختفون لاحقًا من حياتهم.

لماذا؟

نظرًا لأن الحياة تتغير ، والاهتمامات تتغير ، فلا يوجد دائمًا وقت كافٍ للترفيه مع الأصدقاء والاجتماعات المتكررة والمحادثات الصريحة. يبحث الشخص عن أصدقاء يشاركونه تجربته وأسلوب حياته. عادة ما نحيط أنفسنا بأشخاص نشترك معهم كثيرًا.

وبالتالي ، في حالة الخيانة ، من الأفضل قبول فقدان الأصدقاء والاحتفاظ بذكريات جيدة عن الصداقة.

🔴معلومات في علم النفس عن الحب والحياة #2

المنشور السابق ننظف المكواة - كيف وماذا؟
القادم بوست التهاب البظر: الأسباب والأعراض والعلاج