قتل المشاعر 💔_وسيم يوسف

كيف تقتل شعور الحب في نفسك؟

الحب حالة مشرقة تستهلك كل شيء ، ويمكن لأي شخص إدراكها. أفكار عن أحد الأحباء ، والرغبة في تحريك الجبال من أجله ، والتضحية بالوقت والصحة ، ليس من أجل شيء ما ، ولكن تمامًا مثل هذا ... تملأ هذه المشاعر الشخص بالطاقة ، والرغبة في العيش ، وجذب أشخاص جدد ومثيرين للاهتمام في حياته.

ولكن عندما يبقى الحب بلا مقابل ، فإن مثل هذه الحالة تؤذي الغيرة وتوقظها ، مما يعني ضرورة التخلص منها. كيف تقتل في نفسك حب الإنسان؟

محتوى المقالة

ما هي التقنيات هل يقترح علم النفس؟

كيف تقتل شعور الحب في نفسك؟

ليس من السهل التخلص من الحب غير المتبادل ، لكنه لا يزال يستحق المحاولة. في مثل هذه الحالات ، يقدم علم النفس طريقته الخاصة للتخلص من هذا الشعور الذي له خطة خفية ومنظمة بشكل واضح.

يدعي علم النفس أن الخطأ الرئيسي في التخلص من الحب هو تصور الشخص. قبل محاربة هذا الشعور ، يجب أن تفهم سبب ذلك. على سبيل المثال ، يمكن أن يصبح سبب التعلق قلة الاهتمام والرعاية أثناء الطفولة ، وعدم تلبية الحاجة الجنسية ، وحتى إساءة معاملة الوالدين.

في كثير من الأحيان ، الرغبة في التخلص من هذه المشاعر ، على مستوى اللاوعي ، يحاول الناس إعادتها. كقاعدة عامة ، فإن الحب غير المتبادل يجعل الشخص ينتبه إلى مظهره حتى يدرك الشريك الذي رفضه في المعاملة بالمثل من رفضه. وعلى الرغم من أن هذا القرار يبدو صحيحًا ، إلا أن علم النفس الذي يقوم عليه هذا الفعل يلعب نكتة قاسية مع صاحبه. لا شعوريًا ، لا يزال الشخص يسعى إلى إعادة الحب ، مما يسبب الغيرة في الشريك. مثل هذه الكذبة لن تحقق النتيجة المرجوة.

التنويم المغناطيسي الذاتي هو أسلوب نفسي فعال. لوضعها موضع التنفيذ ، من المفيد أن تعيد عقليًا كل اللحظات الجيدة والسيئة التي تمر بها تجاه شخص ما ، وتخيل أن هذه الأحاسيس تتركز في اليد. بعد الانتظار حتى يتم تجميعها في كائن واحد ، تحتاج إلى رميها خارج النافذة أو تحطيمها بقبضة اليد.

يوصى بتوحيد العمل الداخلي مع العقل الباطن من خلال تغيير البيئة الخارجية - تغيير طريقة الحياة ، وخلق ظروف مواتية تساعد على تخفيف التأثير السلبي للحب غير المتبادل. كلما كان الهدف أبعد من ذلك ، كان من الأسهل قتل حب الرجل ، لذلك لا يجب أن تبحث عن أسباب للقاء.

لقد لوحظ أنه حتى الانفصال القصير يقتل الحب ، ويقلل الاعتماد على الشريك ، خاصة عندما يأتي فهم اللامعنى للعلاقة. لا تحتاج أيضا xجرح الأشياء ومشاركتها على مرأى من الجميع: من الأفضل إخفاء الصور في صندوق ، وحذف رقم الهاتف. هذه التقنية لها تأثير مثير للاهتمام: إن إخفاء جهة الاتصال يضبط النفس لمسح المعلومات حول الشخص المختار ، مما يساعد على قتل المودة التي لا مقابل لها.

لا يقل أهمية العمل مع الأفكار في هذا الشأن: فبدلاً من الوقوع في اليأس والشعور بالغيرة ، من الأفضل التحول إلى العمل الذي يتطلب التركيز. فالنشاط البدني يقتل الأفكار السلبية ، والتعب هو أفضل علاج للأرق. بالنظر إلى الموقف من وجهة نظر علم النفس ، سيكون من الممكن العثور على عيوب لم تلاحظها من قبل: ربما يكون غيورًا جدًا أو سريع الغضب أو جشع. ومع ذلك ، يجب ألا تركز على الجانب السلبي: بعد الانتهاء من هذا التمرين ، من السهل أن تدرك أن شريكك ليس كاملاً أيضًا.

هناك مواقف عندما يختار الشخص الصمت ، وينسحب على نفسه ، ويسقط في الاكتئاب: في هذه الحالة ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب نفساني ، ومشاركة مشكلتك في محادثة خاصة. عندها فقط سيتمكن المتخصص من تقديم المساعدة المؤهلة.

تغيير السلوك

كيف تقتل شعور الحب في نفسك؟

عندما لا يستمر الشعور بعد ذلك ، يتم تحرير الكثير من وقت الفراغ والمساحة في القلب: يجب أن يكون مشغولًا بأشياء مثيرة للاهتمام - جديدة أو منسية منذ زمن طويل ، ولكنها دائمًا تجلب الفرح وتتطلب الاهتمام. توسيع دائرتك الاجتماعية ، يجب ألا تكون وحيدًا مع أفكارك: هواية ممتعة ونشاط بدني سيساعدان في التخلص من هذه الحالة.

ممارسة الرياضة والرقص علاج فعال ضد الغيرة والمشاعر السلبية التي تمنع الاكتئاب.

من المهم الحفاظ على مزاج إيجابي في نفسك: الاستماع إلى موسيقى ممتعة ، وزيارة الأماكن العامة ، وقضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء.

يمكن أن يتخلص المرفق الجديد من التجارب السلبية: الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف في البحث عن علاقات جادة أو مواعيد عابرة. دع كل شيء يحدث من تلقاء نفسه: من الممتع الاستمتاع باللحظة أكثر من وضع خطط قد لا تتحقق. العلاقة الجديدة هي التي ستساعد في قتل الحب القديم ، وجع القلب والغيرة. ومع ذلك ، لا تبحث عن شخص يشبه الشخص الذي تم اختياره سابقًا: فهذا يسبب ذكريات غير سارة ويؤدي إلى نفس الأخطاء.

التخلي عن الحب

كيف تقتل شعور الحب في نفسك؟

يعني الاستسلام عدم تراكم الاستياء والغضب والشفقة والغيرة في روحك: على الرغم من حقيقة أنه ليس بالأمر السهل ، يجب أن تتوقف عن التفكير في السيئ. يجب أن تكون النتيجة النهائية لهذا التمرين كما يلي: على الرغم من حقيقة أن الحب لم يكن متبادلاً ، اغفر وتخلص من الشعور بالألم والاستياء الماضي. لتجنب خيبة الأمل ، يجدر بك قتل الرغبة في إثارة الغيرة في نفسك ، مع بذل كل جهد ممكن لنسيان شريكك. سيساعدك التسامح على الانتقال إلى مرحلة جديدة في علاقتك ويمنحك شعورًا براحة البال والاكتمال.

إذا استمرت مرارة الفقد ، فلا تيأس! فيكأفضل طبيب: سيضعف الشعور بالغيرة من الحب غير المتبادل ، وتزول الأفكار حول الشخص. من المهم أن تشكر نفسك على العمل الجاد الذي بذل في وضع نقطة ثقيلة على العلاقة المؤلمة.

أي مشاعر من ذوي الخبرة تجعل حياتنا أكثر ثراءً: الشيء الرئيسي هو عدم السماح لنا بالشعور بأننا ضحية وتجاهل السلبيات. استمر في العيش ، وتعلم الاستمتاع بالأشياء الصغيرة ، وبعد فترة سيحدث أنك ستتذكر حبك السابق بابتسامة ودفء.

مرض الشك أسبابه وعلاجه

المنشور السابق وصفات الحناء للشعر
القادم بوست لماذا يحدث العضال الغدي وكيفية الحمل بعده