صباح العربية: كيف تتخلص من احتباس الماء في الجسم؟

يسبب احتباس السوائل في الجسم الوذمة

احتباس السوائل في الجسم ليس مجرد سبب لزيادة الوزن. قد تشير الوذمة المعبر عنها والكامنة إلى تغيرات عضوية وأمراض.

علاج احتباس السوائل مطلوب للأعراض:

يسبب احتباس السوائل في الجسم الوذمة
  • بغض النظر عن الكمية التي شربتها في المساء وما تم تناوله ، في الصباح تحت العينين bags ؛
  • يتجمع الماء دوريًا في منطقة أسفل الساق - عند الضغط عليه بإصبع تتشكل حفرة على الجسم ؛
  • مع تقييد الطعام ، يزداد وزن الجسم وتقل كمية البول التي تفرز.

لا تساعد جرعة واحدة من مدرات البول في الحالات المذكورة أعلاه

بدون معرفة أسباب احتباس السوائل في الجسم ، من المستحيل تطبيع الحالة.

محتوى المقالة

الأسباب ظهور الوذمة - لا يوجد علاج مطلوب

عندما تظهر أكياس تحت العينين أو انتفاخ في العجول ، تذكر قائمة الطعام المسائية. إذا كانوا يأكلون في المساء مالحًا أو حارًا ، ثم يغسلون لخنق الشعور بالعطش ، فلا داعي للدهشة. يحتفظ الملح بالسائل الذي دخل الجسم ، ويضطرب توازن الماء بالكهرباء. علاج احتباس السوائل غير مطلوب في هذه الحالة ، حيث يتم استعادة التوازن الداخلي في الأشخاص الأصحاء من تلقاء نفسه.

ينتفخ الجسم إذا ارتديت ملابس ضيقة لفترة طويلة. تضيق القنوات الليمفاوية ويتراكم اللمف في الأنسجة المحيطة. في هذه الحالات ، يكفي تغيير الملابس أو فك الحزام الضيق - سيختفي التورم بسرعة كافية. لتسريع العملية ، يمكنك فرك الجلد بقوة.

يمكن أن تفسر العمليات الفسيولوجية الطبيعية احتباس السوائل قبل الحيض. يستعد الجسم للتطهير ، ويتراكم الملح والماء - وإلا فسيتم الشعور بفقدان الدم في الحالة العامة. بعد رفض بطانة الرحم ، يترك الماء المتراكم البلازما أيضًا. في بعض النساء ، لا يشعر بتراكم السوائل عمليًا ، بينما يُسكب البعض الآخر - تصبح معدتهن ملحوظة ، وتصبح غددهن الثديية ثقيلة.

إذا كانت الحالة قبل الحيض تسبب القلق ، فيجب زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات E و B6 والكالسيوم والمغنيسيوم في النظام الغذائي. هذه الفاكهة والخضروات الطازجة ومنتجات الألبان والأسماك الخالية من الدهون والزيوت النباتية. يُنصح باستبدال القهوة والشاي الأسود القوي بالشاي الأخضر والتوت ومشروبات الفاكهة والكومبوت.

مع انقطاع الطمث ، يحدث احتباس السوائل في الجسم أيضًا.

يسبب احتباس السوائل في الجسم الوذمة

قد يكون هذا بسبب التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر - السوائللا يفرز من الجسم ، لأن إنتاج هرمون البروجسترون معطّل. في هذه الحالة ، تحتاج أيضًا إلى نظام غذائي ، أو بالأحرى نظام غذائي متوازن.

من الضروري تفريغ نفسك - سيكون من الأسهل على الجسم التعامل مع الانتقال إلى فئة عمرية أخرى. لكن يجب ألا ننسى - مع انقطاع الطمث ، تتفاقم الأمراض المزمنة ، وتبدأ شيخوخة الجسم. إذا كانت الوذمة مرتبطة بتغيرات عضوية - ظهور ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض الكلى وما شابه ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

إرهاق القدمين ، الحمى ، نمط الحياة الخامل ، الآثار الجانبية لأخذ بعض الأدوية - على سبيل المثال ، موانع الحمل الهرمونية. كل هذه الأسباب تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي ، فهي تتباطأ. يؤدي تراكم الماء إلى زيادة الوزن وزيادة ضغط الدم ويؤثر سلبًا على الصحة العامة والمظهر العام.

لا توجد نصيحة واضحة بشأن ما يجب فعله في مثل هذه المواقف.

يمكنك أن تنصح بالبقاء أقل على قدميك ، وشرب الماء العذب والشاي الأخضر ، الذي له تأثير مدر للبول خفيف ، مرة واحدة على الأقل كل ساعة للتغلب على الجمود وكسلك ، والقيام ببعض التمارين ، واطلب من الطبيب اختيار دواء أكثر ملاءمة ، وتقليل كمية الملح في النظام الغذائي. يجب موازنة كل النصائح مع أسلوب حياتك.

نظرًا لأن الشروط المذكورة أعلاه لا تشكل أي خطر على الصحة والحياة ، فلا داعي للعناية الطبية.

الأسباب الخطيرة للوذمة

إذا لاحظت المرأة احتباس السوائل في الجسم أثناء الحمل ، فمن الضروري إخطار الطبيب بذلك. تشير هذه الأعراض إلى خلل في الأنظمة العضوية ، وغالبًا ما يكون الجهاز البولي. المرأة الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم والغثيان والدوخة.

يعتبر تسمم الحمل المتأخر أثناء الحمل خطيرًا على الأم والطفل - هناك خطر:

  • اختلال وظائف الكلى - اعتلال الكلية - تسمم الجسم بالسموم ؛
  • تبدأ مشاكل الرؤية واضطرابات الجهاز العصبي ، ويظهر البروتين في البول - تسمم الحمل
  • نوبات مع تغيرات مرضية في الجهاز القلبي الوعائي - تسمم الحمل.

تعتبر الوذمة عند المرأة الحامل شديدة الخطورة ، إذا قدم الأطباء العلاج في المستشفى ، فلا ينصح برفضها.

العلاج مطلوب في حالة ملاحظة الأعراض التالية:

يسبب احتباس السوائل في الجسم الوذمة
  • انتفاخ في منطقة الكاحل بشكل منتظم
  • يظهر - على ما يبدو - نوبات غير معقولة من السعال الرطب ؛
  • الشعور بضيق التنفس بعد مجهود بدني ، وأحيانًا أثناء الراحة.

تشير هذه العلامات إلى وجود خلل في الجهاز القلبي الوعائي. إذا لم تبدأ العلاج في الوقت المحدد ، فستظهر الوذمة الداخلية - سيزداد البطن ، وقد يتراكم الماء في الرئتين.

الاستسقاء مشكلة خطيرة. في هذه الحالة ، يمكن التخلص من السوائل باستخدام الصرف - من غير المرجح أن يتأقلم الجسم وحده ، حتى مع مدرات البول.tsya.

لا تختلف بعض أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية كثيرًا عن خلل في وظائف الجهاز البولي. في حالة ضعف وظائف الكلى ، يحدث أيضًا تورم في الساقين وتحت العينين ويزداد الضغط. تزداد الشهية سوءًا ، لكن على الرغم من ذلك ، يظهر الوزن الزائد. العلامات المميزة لأمراض الكلى - تغيرات في جودة وكمية البول.

يصبح أكثر كثافة واللون أكثر تشبعًا أو أغمق. يمكنك أن ترى بصريًا شوائب أجنبية فيه ، إنها رغوة. تقل كمية التبول كما تقل كمية البول التي تفرز.

يتم اختيار العلاج بعد التشخيص

إذا لم يتم تأكيد الفشل الكلوي ، فقد يتم تعيينه:

  • مدرات البول - الإستخلاص الدوائي والعشبي
  • التحول إلى نظام غذائي خاص - تقليل كمية الملح في النظام الغذائي ؛
  • نظام الشرب الممتد.

في بعض الحالات ، يلزم استخدام عقاقير مضادة للبكتيريا أو أدوية السلفا

تتفاقم الوذمة القلبية في المساء ، مع أمراض الكلى وانتفاخ تحت العينين وتضخم الكاحلين بعد ليلة من الراحة

يمكن أن تكون الوذمة من أعراض تليف الكبد. في هذه الحالة ، لوحظ أيضًا استسقاء - يتراكم السائل في التجويف البطني. يحدث تليف الكبد بسبب التهاب الكبد من مسببات مختلفة ، واضطرابات الغدد الصماء ، وفشل الكبد الخلقي ، وتعاطي الكحول. تتمثل الأعراض الإضافية في الإرهاق المتزايد ، وانخفاض الشهية ، والشعور المستمر بالغثيان.

يمكن أن يتعطل التدفق الطبيعي للسوائل من الجسم بسبب الحساسية. يؤدي إنتاج الأجسام المضادة للمنبهات إلى تشنج الأوعية الدموية والقنوات الليمفاوية ، وتدهور الكلى ، ويبدأ الماء في التراكم في الجسم. وكلما تم قطع الاتصال بمسببات الحساسية في وقت أسرع وشرب مضادات الهيستامين ، تتم استعادة عمليات التمثيل الغذائي بشكل أسرع.

كيفية تقليل التورم

يُعد العلاج الذاتي في الحالات الشديدة مهنة خطيرة. إذا تم إجراء تشخيص جدي ، فيجب على الطبيب الانصياع وعدم المشاركة في أداء الهواة .

يسبب احتباس السوائل في الجسم الوذمة

ولكن لماذا لا تفعل شيئًا إذا كان احتباس السوائل في الجسم يحدث بشكل دوري ولا تشعر بأي إزعاج.

يُنصح باستبعاد الحلويات من النظام الغذائي - بما في ذلك العسل والأطباق المالحة والمعجنات والحلويات الدهنية والمرق والعنب والبطاطس والموز. هناك نظام غذائي خاص مدر للبول - مؤلفه ليندا لازاريدس - والذي بموجبه يجب على المرء أيضًا التخلي عن اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والزيوت ودقيق القمح - ولكن هذه الإجراءات أيضًا جذرية .

وفقًا لنظام ليندا لازاريس الغذائي ، يجب تناول الخضار والفواكه فقط - باستثناء ما سبق - حليب الصويا والكفير واللبن والأرز البني والبقوليات ودقيق الشوفان وصدر الدجاج.

إذا لم يكن هناك هدف لإنقاص الوزن ، ولكنك تريد فقط إزالة التورم ، فيمكنك اتباع نظام غذائي خفيف الوزن مع منتجات الألبان والمخابزمعكرونة. من المفيد شرب الشاي الأخضر ، مغلي من الزعرور والورد والماء مع إضافة عصير الليمون.

المنتجات ذات التأثير المدر للبول المعتدل - البطيخ والبطيخ والحميض والعسل وعصائر الويبرنوم ورماد الجبل والتفاح الأخضر ومشروبات الفاكهة - خاصة مشروبات فاكهة التوت البري والخيار والكوسا والكرفس ...

لا ينبغي الإفراط في استخدام مدرات البول الطبيعية. في حالة عدم وجود وذمة ، يكفي تناول شريحة من البطيخ أو شرب كوب من مشروب الفاكهة يوميًا - سيكون هذا كافيًا للحفاظ على توازن الماء بالكهرباء.

إذا لاحظت تورمًا في نفسك على الرغم من اتباع نظام غذائي متوازن واتباع نظام غذائي متوازن في الصباح أو في المساء ، يجب عليك استشارة الطبيب. يمكن أن يكون احتباس السوائل في الجسم علامة على وجود اضطرابات عضوية.

لهذه الأسباب يحتبس الماء في الجسم طرق التخلص من الماء الزائد وعلاج احتباس الماء في الجسم بالاعشاب

المنشور السابق كيف نعطي الطفل ثنائي الشكل لحديثي الولادة؟
القادم بوست شوربة سبانخ مجمدة