اسباب انتفاخ البطن وطرق تجنبها

انتفاخ البطن - كيف تحل مشكلة حساسة؟

مع زيادة انتفاخ البطن - التكوين المفرط للغازات المعوية ، يبدأون في التفكير في كيفية التخلص من الغازات ، لأن مثل هذه المشكلة تبدأ في التسبب في إزعاج خطير. ص>

بعض النساء يرفضن العيش مع الشريك ، ولا يعرفن كيفية التخلص من الغازات في الليل. لا يعاني الرجال من أي تعقيدات في مثل هذه المناسبة غير المهمة .

ما سبب زيادة انبعاث الغازات وهل يمكن التخلص من الغازات في المنزل دون اللجوء إلى الطب الرسمي؟

محتوى المقالة

أسباب انتفاخ البطن

من الممكن التخلص من الغازات المستمرة إذا وجدت سبب حدوثها.

انتفاخ البطن - كيف تحل مشكلة حساسة؟

تتراكم الغازات في الأمعاء عند تناول الأطعمة التي تزيد من إنتاج الغازات أو تبطئ عملية التمثيل الغذائي.

المجموعة الأولى تشمل: البقوليات ، الملفوف بأنواعه ، الفواكه والخضروات ، المشروبات الغازية ، الكفاس. يتم تحفيز عمليات التخمير في الجسم - الخبز الأسود ، الكفاس والكومبوتشا. عند تناول منتجات الألبان للبالغين ، غالبًا ما تتراكم الغازات في الأمعاء - لا توجد إنزيمات كافية لهضم اللاكتوز.

تتسبب أمراض الجهاز الهضمي أيضًا في تكوين الغازات ، حيث يتم إطلاق الغازات كثيرًا.

يثير انتفاخ البطن:

  • خلل التنسج المعوي
  • التهاب البنكرياس المزمن
  • التهاب الأمعاء والقولون من مسببات مختلفة ؛
  • غزو الديدان الطفيلية
  • انتهاك حركية الأمعاء - بما في ذلك ما بعد الجراحة.

عند الإصابة بعدوى معوية ، يحدث التخمر وزيادة إنتاج الغاز باستمرار.

تتمثل الاستجابة الفردية للعديد من الأشخاص في الظروف المجهدة في زيادة حركية الأمعاء. كيفية التخلص من الغازات المتكررة في حالات الطوارئ ممكنة فقط بمساعدة التدريب التلقائي.

هناك أيضًا سبب غير ضار تمامًا لتراكم الهواء في المعدة ثم في الأمعاء: يتم ابتلاعه أثناء الوجبات ، إذا كانوا في عجلة من أمرهم لابتلاع الطعام دون قلق أو التحدث. لا عجب في القول المأثور القديم: عندما آكل ، فأنا أصم وبكم! . من غير اللائق وغير الصحي التحدث أثناء الأكل.

أعراض انتفاخ البطن

الميزاتقد يكون انتفاخ البطن على النحو التالي:

  1. آلام في البطن ناتجة عن تقلصات معوية.
  2. انتفاخ البطن المميز الذي يسبب زيادة في القطر - وهو أمر محبط للغاية بالنسبة للجنس العادل.
  3. يحدث التجشؤ في غضون ساعة إلى ساعتين بعد الأكل.
  4. أصوات مزعجة في المعدة - قرقرة ، قرقرة - المحتويات السائلة للأمعاء ، تنفجر بالغازات ، عمليًا يغلي .
  5. كثرة الانزعاج الهضمي مع الغثيان.
  6. انتفاخ البطن الدوري - أو الغازات. خروج غازات من المستقيم مصحوبة بصوت حاد ورائحة كريهة.

يتسبب الانتفاخ في أعراض أكثر خطورة - ألم في القلب وصعوبة في التنفس. تزيد الغازات من الحجم الداخلي للأعضاء في تجويف البطن ، وتبدأ في دعم الحجاب الحاجز. يبدأ عدم انتظام ضربات القلب ويظهر ضيق في التنفس

عندما يتم قرص العصب المبهم بحلقات معوية ، قد يظهر ألم لا يطاق.

تشخيص المرض

انتفاخ البطن - كيف تحل مشكلة حساسة؟

لاكتشاف الأسباب التي تؤدي إلى زيادة انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، يتم اتخاذ التدابير التشخيصية التالية. يتم إجراء تنظير القولون ، FGS ، يتم أخذ البراز لفحص dysbiosis ، لاستبعاد غزو الديدان الطفيلية ، لمعرفة الإنزيمات التي لا تكفي لهضم الطعام. قبل البحث ، تتم دراسة النظام الغذائي للمريض بعناية ويتم استبعاد المنتجات التي تسبب زيادة في تكوين الغازات - وإلا فلن تكون المؤشرات موثوقة.

من الضروري استبعاد سرطان الأمعاء - حيث تتمثل أعراضه الرئيسية في زيادة انتفاخ البطن.

لمعرفة ما إذا كان هناك نقص في اللاكتوز ، تساعد اختبارات تحمل اللاكتوز الخاصة - يمكن للمريض تأكيد أو استبعاد علم الأمراض دون تحليل البراز للحصول على برنامج.

لكن لا يمكن أن يتوقف إنتاج الغازات تمامًا - فالضوضاء الطبيعية والحركات في الأمعاء تشير إلى أنها تعمل. الصمت في الصفاق يشير إلى شلل جزئي في الأمعاء. تتطلب هذه الحالة عناية طبية - إذا لم تختفي الغازات ، لكنها بقيت في المعدة ، فإن عملية الهضم تتعطل. يؤدي تراكم السموم في المعدة إلى تسمم الجسم.

دواء لانتفاخ البطن

بعد اكتشاف أسباب انتفاخ البطن ، يبدأ العلاج المعقد للمرض والقضاء على أعراضه غير السارة: التجشؤ وانتفاخ البطن وزيادة القرقرة.

كيف تتخلص من إطلاق الريح المتكرر بالأدوية؟

بمساعدة مضادات التشنج ، تخفف من أعراض الألم - No-shpa ، Papaverine ، Spazmalgon ... لتقليل أجزاء الهواء التي يتم ابتلاعها أثناء الوجبات ، فإنها تقلل من كمية الطعام التي يتم ابتلاعها في المرة الواحدة ، حاول تناول الطعام مركزة.

وصف المواد الماصة التي تزيل التنغيم - Phosphalugel و Enterogel وغيرها.

تؤخذ مستحضرات الإنزيم أثناء الوجبات - Mezim ، Pancreotفي كريون وما إلى ذلك

تحارب الأدوية الحديثة التي تؤثر على حركية الأمعاء بشكل فعال تكوين الغازات الزائدة. ويطلق على هذه العوامل أجهزة إزالة الروائح ، - سيميثيكون ، دايميثيكون .

تحتاج أحيانًا إلى إزالة الغازات الزائدة - ثم يتم تعيين Cerucal ، يتم استخدام البروبيوتيك للقضاء على دسباقتريوز.

يعد Espumisan أحد الأدوية الأكثر أمانًا وفعالية التي تقضي على زيادة إنتاج الغازات وتساعد على التغلب على المشكلة - كيفية التخلص من الغازات في الليل. يكفي تناول حبة قبل ساعة من راحة الليل ، ولن تزعج الأصوات الدخيلة رفقاء السكن.

يمكن تناول هذا الدواء من قبل كبار السن ، والنساء أثناء الرضاعة ، والنساء الحوامل ، و- مهم جدًا - مرضى السكري والتسمم الدرقي.

الإصلاح الذاتي لانتفاخ البطن

انتفاخ البطن - كيف تحل مشكلة حساسة؟

مشكلة كيفية التخلص من الغازات في المنزل تبدأ مع تصحيح التغذية.

من الضروري استبعاد الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية والعنب والحلويات والبقوليات والملفوف تمامًا من النظام الغذائي وتقليل كمية الخبز.

التوابل التي تساعد على تجنب انتفاخ البطن: الشبت والبقدونس واليانسون والكزبرة. يمكن إضافة بذور الكتان لتذوق الطبق - لها تأثير مهدئ على الأمعاء المتهيجة.


لكي لا تترك الجسم بدون ألياف ، يجب تناول المزيد من الحبوب ، بما في ذلك النخالة في القائمة اليومية. يسرع هذا الطعام عملية التمثيل الغذائي ويساعد على تطهير الأمعاء.

يوصى بترتيب أيام الصيام: أولاً ، مرة في الأسبوع ، ثم مرتين في الشهر. نظرًا لأن انتفاخ البطن المتكرر نادرًا ما يحدث مع وجود أعضاء هضمية صحية ، فلا يمكنك إبقاء الجسم على نظام غذائي للتجويع . في أيام الصيام ، تحتاج إلى الجلوس على أرز مسلوق غير مملح والكفير.

لكي لا تخرج الغازات في الأماكن العامة ، بشكل دوري - في عزلة - يجب عليك أداء تمارين تزيل الغازات الزائدة.

التدريبات بسيطة جدًا بحيث لا تتطلب إكمالها أي متطلبات مسبقة.

  • تحتاج إلى تدليك بطنك في اتجاه عقارب الساعة.
  • ثم اسحب وحرر عضلات البطن 15-20 مرة.
  • تحتاج إلى تربيت نفسك على الأرداف وممارسة التمارين 35-60 مرة لجذب وإضعاف عضلات العضلة العاصرة في فتحة الشرج.

ستساعد هذه التمارين البسيطة على تقوية عضلات الأمعاء وطرد الغازات الزائدة.

المرق والعلاجات الشعبية الأخرى

لمنع الإحراج العام ، يقدم الطب التقليدي الأدوية العشبية.

  1. بعد الأكل ، امضغ اليانسون أو بذور الكمون واشرب نصف كوب من شاي النعناع.
  2. كيف يتم تخمير الشمر أو الشبت في صورة شاي - يكون تأثير الحقن خفيفًا جدًا لدرجة أنه يتم إعطاؤه للرضع.
  3. وصفةطن من الشاي طارد للريح - مختلطة بكميات متساوية:
  • الخلود ؛
  • بذور الشبت
  • البابونج ؛
  • اليارو ؛
  • النعناع.

تحضير ملعقة صغيرة في كوب من الماء المغلي.

انتفاخ البطن - كيف تحل مشكلة حساسة؟
  1. شاي عرق السوس. والفرق الوحيد في الطهي هو أنها تنقع بعد الغليان لمدة 10 دقائق.
  2. ضخ جذر الهندباء - أصر على وضع الترمس ، وصب ملعقة واحدة من المواد الخام العشبية مع كوب من الماء المغلي في المساء. اشرب خلال النهار ، بعد أن تمت تصفيته مسبقًا.
  3. عصير بطاطس طازج. مسار العلاج 10 أيام ، 1/3 كوب قبل الوجبات. يعمل بلطف ، موصى به لعلاج الآفات التآكلي للغشاء المخاطي المعدي مع الحموضة العالية.
  4. إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بالإمساك ، فيوصى بنقع شاي toadflax. خذ ربع كوب قبل النوم.

يمكن مكافحة انبعاثات الغازات المتكررة من تلقاء نفسها ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.

إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن أمراض الجهاز الهضمي ، فيجب أن تبدأ في علاج السبب ، والتخلص في الوقت نفسه من الأعراض غير السارة ، وإلا فلن تتمكن من التخلص من الغازات.

10 طرق سهلة لتخفيف انتفاخ المعدة

المنشور السابق كيفية تحسين احترام الذات
القادم بوست صداع كل يوم