الخبيرة الروسية تكشف لنا هذه التمارين السرية لشد الوجه في أسبوع

شد محيط الوجه: تمارين ، أقنعة ، مساج

عندما تبلغ المرأة سنًا معينة ، تبدأ في القلق بشأن عيوب مظهرها. في سن مبكرة ، تبدو الفتيات جميلات بنفس القدر بدون مكياج. عندما يبلغ ممثل النصف اللطيف سن الثلاثين ، تبدأ التغييرات في الجلد. في مثل هذه اللحظات ، يبدأ السؤال عن كيفية تحسين مظهرها في تعذيبها.

يعلم الجميع أن حالة جلد كل شخص تختلف. كقاعدة عامة ، بعد 40 عامًا ، يبدأ مظهر المرأة في التغير بشكل كبير.

محتوى المقالة

كيف يتم شد الوجه البيضاوي؟

شد محيط الوجه: تمارين ، أقنعة ، مساج

عندما تبدأ بيضاوية الوجه في الترهل ، يمكن شدها من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى جراحة تجميلية. للقيام بذلك ، يجب أن تتحلى بالصبر ، حيث يجب عليك أداء مجموعة من التمارين بانتظام وبدون ثغرات.

من المهم أن تعرف أن علاجًا واحدًا فقط لن يساعد. تحتاج إلى اختيار مجموعة من الإجراءات التي يوصى بتطبيقها مرتين على الأقل في الأسبوع.

سيكون الخيار الأفضل هو استخدام قناع فيلم 3 مرات في الأسبوع. إذا كانت التركيبة تحتوي على شاي أخضر أو ​​صبار ، فلن يقتصر هذا العلاج على تشديد ملامح الوجه أ> ولكن أيضًا يشبعه بالفيتامينات والزيوت الأساسية ، على سبيل المثال ، يرطب.

بالإضافة إلى ذلك ، تعمل أقنعة الفيلم على تجديد بشرة الوجه وإزالة الخلايا الميتة. لتجديد الشباب ، تحتاج إلى استخدام المنتجات التي لها تأثير التخسيس. يمكن أن يكون بياض البيض أو الزبادي.


للاستخدام اليومي ، يمكنك استخدام منتجات أخرى مثل المستحضرات والمقويات. عند شراء المنتجات ، عليك الانتباه إلى نوع البشرة التي تنتمي إليها.

سيكون التدليك الذاتي أيضًا إضافة رائعة. يجب القيام به يوميًا لمدة 10-15 دقيقة. يتم التدليك بحركات لطيفة على الوجه النظيف.

شد بشرة المنزل

يمكن القيام بالتمارين التالية:

شد جلد الجبهة:

  1. للقيام بذلك ، اضغط على جلد الجبهة حتى العظم بيديك ، دون رفع يديك. يجب رفع الحاجبين والجفون. الكفوف يجب أن تقاوم. تحتاج إلى البقاء في هذا الوضع لمدة 10-15 ثانية ؛
  2. استخدام الحافة لأدوني. تحتاج إلى الضغط على يديك عند خط الشعر. ثم ، بحركة يديك ، حاولي إزالة فروة الرأس من الرأس في اتجاه نمو الشعر. استمر أيضًا لمدة 10-15 ثانية ؛
  3. عليك الذهاب إلى المرآة ووضع يدك اليمنى مع راحة يدك على التجاعيد الطولية للجبهة والبدء في الضغط على الجلد. بعد ذلك ، تحتاج إلى إضافة يد يسرى أعلى اليمين. استمر لمدة 15 ثانية.

شد الجلد حول العينين

للتخلص من الانتفاخات تحت العينين يمكنك التدليك بمكعبات الثلج. يجب أن يتم التدليك في الصباح والمساء كل يوم. لصنع مكعبات الثلج ، يفضل استخدام شاي الأعشاب المصنوع من البابونج أو الآذريون أو النعناع. يمكن استبدال مغلي الأعشاب بالمياه المعدنية والليمون.

يجب وضع مكعبات الثلج على الجفون في منطقة الرموش وتثبيتها على الحاجبين. كرر ذلك عدة مرات ، ثم اترك الثلج يجف. بعد ذلك ، تحتاج إلى وضع مرطب على جفونك.

طرق شد الخدين :

شد محيط الوجه: تمارين ، أقنعة ، مساج
  1. افتح فمك بأكبر قدر ممكن وقل الحرف A أثناء إخراج لسانك لمدة 10 ثوانٍ ؛
  2. ثم عليك أن تقول الحرف O بفمك واسحب شفتيك للأمام مع عدم إجهاد عضلات فمك لمدة 5-10 ثوانٍ ؛
  3. أغلق شفتيك وحاول أن تبتسم على نطاق أوسع مع مد شفتيك إلى الجانبين ولا تفتح فمك ؛
  4. خذ نفسًا وأغلق فمك. شد خديك عن طريق نفخ بالون. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوان.

شد المنطقة الأنفية الشفوية

عند الوقوف أمام المرآة ، تحتاج إلى رسم ابتسامة مهرج عريضة ، ورفع زوايا الفم إلى أعلى مستوى ممكن. ينصح بالابتسام لمدة 30 ثانية

أقواس بيضاوية وجوه على الذقن :

  1. قم بإمالة رأسك للخلف ، مع إخراج شفتك السفلية ، ثم قم بتغطية الشفة العليا بها ، واسحبها باتجاه طرف الأنف. مدة التمرين 10 ثوانٍ ؛
  2. قم بنفس التمرين ، ولكن أضف لفات جانبية للرأس.

كيفية صنع قناع لشد الوجه ببياض البيض

للقيام بهذا تحتاج:

  • 1 بياض بيضة
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الصبار.

يجب خلط عصير الصبار مع البروتين وتطبيقه على الوجه لمدة 20 دقيقة. ثم يشطف بالماء البارد.

شد محيط الوجه: تمارين ، أقنعة ، مساج

غالبًا ما يستخدم بياض البيض في مستحضرات التجميل ، لما له من تأثير إيجابي على الجلد ويحتوي على أحماض وفيتامينات مفيدة من المجموعة ب. لذلك فإن هذا القناع يشد بشرة الوجه ويزيل التجاعيد الدقيقة ويضيق المسام.

إذا قمت بإضافة 1 ملعقة صغيرة من الليمون إلى القناع ، يمكنك أن تشعر بتأثير التبييض. يستخدم قناع بياض البيض بشكل أساسي للأشخاص ذوي الوجه الدهني. لإضفاء البهتان ، يمكن خلط البروتين مع منتجات الألبان المخمرة - الجبن القريش أو الجبنefir.

للبشرة الدهنية ، بياض البيض مع الطين التجميلي الذي يجفف الجلد جيدًا.


البروتين مع العسل مناسب لنوع مشترك من الوجه. لتحقيق تأثير مشرق ، يمكنك عمل قناع يحتوي على بياض البيض و 30 جم من البقدونس المفروم. بعد كل تطبيق ، يمكن غسل القناع بالماء البارد وتطبيقه بمرطب.

شد الوجه بعد إنقاص الوزن

السبب الرئيسي لترهل الجلد بعد فقدان الوزن هو نقص الأحماض الأمينية والبروتينات. توجد هذه العناصر في اللحوم والمأكولات البحرية والجبن والبيض. ستجعل هذه المنتجات بشرتك أكثر تماسكًا ونعومة.

يمكنك أيضًا شراء كريم لرفع الوجه يحتوي على فيتامينات أ ، ج ، هـ ، ك ، كيو 10. لديهم وظيفة محفزة للتجديد الطبيعي للبشرة. من الأفضل وضع كريمات الرفع قبل النوم.

مرونة الوجه تعتمد على محتوى الكولاجين في الخلايا. من الأفضل إنتاجه مع التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة. وبالتالي ، لاستعادة المرونة ، عليك أولاً أن تغسل بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد.

شد محيط الوجه: تمارين ، أقنعة ، مساج

في أغلب الأحيان ، يظهر الوجه الشاحب والمتجعد عند الأشخاص الذين يعانون من ضغوط مستمرة. لذلك ، من أجل إعادة جاذبية الوجه ، عليك التوقف عن الشعور بالتوتر والبدء في النوم 7 ساعات على الأقل في اليوم. تذكر أن التجارب المستمرة تغير بنية البشرة وتفقد محيطها المرن.

جلسات التدليك تعيد الجلد إلى حالته السابقة. يمكنك القيام بذلك في صالون التجميل أو في المنزل باستخدام مدلك الفراغ. للأقنعة المصنوعة من الخضار والفواكه أيضًا خصائص مقاومة الشيخوخة.

غالبًا ما تظهر التجاعيد المبكرة عند الأشخاص ذوي الوجه الجاف ، لذلك تحتاج إلى ترطيبه باستمرار. للتنظيف ، لا تستخدمي الصابون الذي يجفف الجلد ، فمن الأفضل استخدام منشط أو الحليب ، وفي الحالات القصوى ، الماء الحراري. يجب أن تحتوي مستحضرات التجميل هذه على البانثينول والألانتوين ، مما يهدئ البشرة.

لكي تكون جميلًا ومهذبًا ، عليك أن تعمل على تحسين نفسك باستمرار. لكن اعلم أن هذه الأعمال لم تذهب سدى. بالتأكيد سوف يلاحظ الرجال جمالك ويقدرونه ، وستحسد النساء.

الحل السحرى لشد منطقه حول العين ورفعها + شد ترهل الجفون بدون جراحه ولا تكاليف face exercises

المنشور السابق طبق صحي جديد في قائمتك: تعلم طهي سلطة اللفت
القادم بوست لماذا الالتهابات خطيرة أثناء الحمل