الأكل بعد الولادة القيصرية و الطبيعية متى يبدأ و كيف يسرع التعافى و نزول اللبن |د. ريهام الشال

الأكل بعد الولادة القيصرية

إنجاب طفل مسؤولية جديدة. تحمي الأم طفلها حتى قبل ولادته. لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا الولادة بشكل طبيعي. ثم يأتي الدواء للإنقاذ: بمساعدة عملية قيصرية ، يتم إخراج الطفل من الرحم من خلال شق صغير.

الأكل بعد الولادة القيصرية

تسمح الأساليب الحديثة في الطب بإجراء مثل هذه العملية دون إحداث شقوق رهيبة في نصف المعدة. سيكون للمرأة في المخاض ندبة صغيرة ورقيقة تكاد تكون غير مرئية بعد الشفاء النهائي.

بطبيعة الحال ، كما في حالة أي عملية أخرى ، فإن التغذية قبل وبعد الولادة القيصرية تتضمن قائمة خاصة. أثناء وجوده في الرحم ، يتلقى الطفل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها من الأم. بعد الولادة ، الرضاعة الطبيعية هي الأكثر شيوعًا.

لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص للأطعمة التي تتناولها الحامل خلال هذه الفترة. ونظرًا لأن هناك عبئًا إضافيًا على الجسم يتم إجراؤه أيضًا عن طريق الجراحة ، فأنت بحاجة إلى معرفة بالضبط ماذا ومتى وكمية يمكن استهلاكها.

محتوى المقالة

تغذية الحامل قبل الولادة

لتسهيل الخضوع للعملية والتعافي اللاحق على نفسها ، تحتاج المرأة إلى اتخاذ بعض الإجراءات قبل أيام قليلة من الإجراء. نظرًا لأن العملية القيصرية تُجرى تحت تأثير التخدير العام ، فهناك خطر دخول الطعام أو السوائل إلى الشعب الهوائية.

من أجل القضاء على مثل هذه المخاطر على وجه التحديد ، لا ينصح بتناول الطعام قبل عدة ساعات من العملية: 3 ساعات على الأقل ، لكن من الأفضل الامتناع عن أي طعام قبل 8 ساعات من الولادة القيصرية. في معظم الحالات ، يتم إجراء العملية القيصرية المجدولة في الصباح. لذا تناول سلطة خفيفة على العشاء. لا تشبع نفسك في الليل ، دع الجسم يرتاح.

لا ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف قبل الولادة القيصرية. يجدر التخلي عن منتجات الدقيق والبقوليات والملفوف والعنب ومنتجات الألبان.

التغذية بعد الولادة القيصرية

عندما ينتهي كل شيء وتحين اللحظة ذاتهاالسعادة - أخذ الطفل أنفاسه الأولى ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بالتغذية الإضافية لك ولطفلك. بطبيعة الحال ، تعتبر الرضاعة الطبيعية أكثر فائدة للطفل ، لأنه جنبًا إلى جنب مع حليب الثدي ، تدخل العناصر الغذائية القيمة إلى الجسم الصغير الذي لا يمكن استبداله بحليب الأطفال.

لكن في اليوم الأول بعد العملية من الأفضل عدم التفكير في الطعام على الإطلاق. سيقوم الأطباء برعاية الطفل ، وسيتم تزويد الأم بالشروط اللازمة.

يوم واحد بعد الجراحة

لا ينصح بتناول اليوم الأول. تدخل جميع المواد الضرورية إلى مجرى الدم من خلال قطارة. استنفد الجسم ، وخياطة الجزء البطني ، وقد تكون هناك مشاكل في الأمعاء في شكل زيادة إنتاج الغاز. يمكنك شرب المياه المعدنية بدون غاز ، والتي ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن تحمضها قليلاً بالليمون. يجب ألا يتجاوز حجم السائل المخمور في اليوم 1.5 لتر.

يومان بعد الجراحة

الوجبات في اليوم الثاني بعد العملية القيصرية تشمل مرق اللحم الخفيف والزبادي الطبيعي أو منتجات الحليب الأخرى قليلة الدسم. من الأفضل تأجيل تناول الخضار والفاكهة حالياً. لكن مشروبات الفاكهة المخففة بالماء والكومبوت والشاي الضعيف ستكون مفيدة.

3 أيام بعد الجراحة

الأكل بعد الولادة القيصرية

في اليوم الثالث للأم المرضعة ، يمكنك إدخال الفاكهة تدريجيًا في النظام الغذائي ، ولكن في صورة مخبوزة ، مثل التفاح. ينصح باستخدام أغذية الأطفال. يُطهى اللحم حصريًا على البخار على شكل شرحات أو كرات لحم. لتغذية الجسم بالكالسيوم ، يمكنك استخدام منتجات الحليب المخمر.

5 أيام بعد الجراحة

بدءًا من اليوم الخامس بعد العملية القيصرية ، يجب أن تستند تغذية الأم المرضعة إلى مبادئ الأكل الصحي طعام. يمكن إدخال منتج جديد واحد فقط في النظام الغذائي كل يوم ، بحيث يمكن تحديد مصدر المشكلة في الوقت المناسب في حالة حدوث رد فعل تحسسي لدى الطفل.

تحتاج أن تأكل كثيرًا في أجزاء صغيرة. تدريجيا ، سيصبح نظام الأكل هذا عادة. تعود معظم النساء إلى نظامهن الغذائي الطبيعي في غضون أسابيع قليلة. النقطة الوحيدة هي أنه لا ينصح بتناول طعام يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الطفل.

هذه هي الصودا الحلوة ، والقهوة ، والوجبات السريعة ، والحلويات التي تحتوي على كريمة الدهون ، والشوكولاتة ، والحمضيات ، وما إلى ذلك ، وستحل الحلويات محل المشمش المجفف أو رقائق الفاكهة تمامًا. يمكنك تدريجيًا إضافة المكسرات إلى القائمة. يجب أن تكوني حذرة مع العسل ، لأنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل.

إذا كان الطفل ، لسبب ما ، لا يتغذى من حليب الثدي ، ولكن على اللبن الصناعي ، فيمكن للأم أن تسمح لنفسها بالاسترخاء والعودة تدريجياً إلى طعامها المعتاد.

نموذج قائمة لليوم الخامس

القاعدة الأساسية هي تناول الطعام كثيرًا وبكميات صغيرة.

مشابهقائمة المنتجات تشبه إلى حد كبير نظامًا غذائيًا يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، والذي سيحقق فوائد مضاعفة ، لأنك بعد الولادة تريد إعادة الأشكال الجذابة بسرعة وتفقد الفائض:

  • الفطور: تفاح مطهي وكوب كومبوت
  • الفطور الثاني: فواكه مجففة ، كومبوت
  • الغداء: عصيدة الحنطة السوداء وكرة لحم الدجاج.
  • وجبة خفيفة: زبادي طبيعي.
  • العشاء: مرق الدجاج مع شريحة صدر وسلطة خضار.

المشكلات بعد الولادة القيصرية

الأكل بعد الولادة القيصرية

في كثير من الأحيان ، بعد الولادة بعملية قيصرية ، تعاني النساء من الإمساك. هذا يرجع إلى حقيقة أن التمعج المعوي مضطرب ، إلى جانب ذلك ، يخشى الكثير من الإجهاد حتى لا تنفصل اللحامات. معظم الملينات هي موانع للأمهات المرضعات.

تساعد العصيدة المصنوعة من الشعير أو الحنطة السوداء والفواكه والخضروات بالإضافة إلى الأطعمة السائلة مثل مرق الدجاج في التخلص من المشكلة. علاج ممتاز للإمساك هو المشمش المجفف والتين. يمكنك أيضًا صنع سلطة من البنجر المسلوق المبشور بالزيت النباتي. يجدر التخلي عن السميد والأرز والبقوليات والشاي القوي.

التغذية السليمة بعد العملية القيصرية ستخلصك من العديد من المشاكل خلال فترة إعادة التأهيل والرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، إنها طريقة رائعة للانتقال إلى تناول وجبات صحية على أساس ثابت.

الاكلات المسموحة والممنوعة للامهات بعد الولادة

المنشور السابق كيف تبيض مناشف المطبخ الملطخة بنفسك في المنزل
القادم بوست كيف وكيف نعالج الالتهاب الرئوي عند الأطفال؟