hump neck كيفية علاج التحدب او سنام الرقبة

أسباب ظهور تحدب على الرقبة وطرق التعامل معها

الحدبة على الرقبة هي ظاهرة غير سارة تحدث تحت تأثير بعض العوامل. يظهر التكوين ، كقاعدة عامة ، نتيجة لانحناء العمود الفقري أو تراكم الخلايا الدهنية أو الأملاح على مستوى فقرة عنق الرحم السابعة.

تُلاحظ هذه الظاهرة بشكل رئيسي عند النساء بعد 40 عامًا. يتطلب مثل هذا العيب علاجًا إلزاميًا يتم إجراؤه اعتمادًا على سبب تطور علم الأمراض.

محتوى المقالة

انحناء العمود الفقري

أسباب ظهور تحدب على الرقبة وطرق التعامل معها

من الأسباب الشائعة لحدبة الرقبة انحناء العمود الفقري. يمكن أن يواجه الناس من جميع الأعمار تقريبًا مثل هذه المشكلة ، ومع ذلك ، فإن النساء في الأربعين من العمر معرضات للخطر. قد يشير التكوين غير السار إلى عدد من العمليات الجادة ، لذلك يجب أن تخضع لفحص طبي.

قد يكمن السبب في اختلال وظيفي في الغدد الكظرية أو تطور تنخر العظم.

يمكن أن يحدث انحناء في العمود الفقري ، والذي يتكون على أساسه سنام ، للأسباب التالية:

  • أسلوب الحياة السلبي
  • قلة النشاط البدني ؛
  • الترهل العادة
  • زيادة الحمل على الغدد الكظرية.

لا يمكن التخلص من الحدبة في هذه الحالة إلا بشرط أن يغير الشخص أسلوب حياته تمامًا. يجب توخي الحذر لضمان وضع جذعك بشكل صحيح أثناء النوم. النوم على مرتبة متوسطة الصلابة ، دون استخدام فراش شديد النعومة.

تذكر أنه لا يمكنك النوم على وسادة يزيد سمكها عن 10 سم ، ويوصي الخبراء الأشخاص المصابين بداء العظم الغضروفي بإدراج السباحة في قائمة العادات اليومية. يجب أن يتكون علاج انحناء العمود الفقري بالضرورة من التدليك والعلاج الطبيعي.

ترسب الملح

قد يكون الحدبة على الرقبة نتيجة ترسب الملح في منطقة الفقرة العنقية السابعة. الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة غير نشط هم عرضة لتطوير مثل هذه العملية. يمكن أن يسبب الترسب المتقدم للملح مشاكل صحية خطيرة.

في مثل هذه الحالات ، هناك انتهاك لحركة اليد ، مع بداية قويةعلم الأمراض ، عندما لا يتم تقديم رعاية طبية ، تتأثر حركة الأصابع. في كثير من المرضى ، تتدهور الدورة الدموية الدماغية ، مما يؤدي قريبًا إلى حدوث سكتة دماغية.

في حالة عدم وجود علاج لاعتلال عنق الرحم ، يتطور المرض بسرعة ويصبح مزمنًا.

يمكنك التخلص من حدبة الملح على رقبتك باستخدام الأدوات التالية:

  • ضغط الملح والعسل. اخلطي ملعقة كبيرة من العسل والملح وضعيها على القماش القطني ولفيها وعلقيها على المنطقة المؤلمة. ثبت الكمادة في الأعلى بغطاء من الصوف ، لأن منطقة الياقة التي بها مشكلة يجب أن تدفأ جيدًا. نفذ الإجراء حتى تلاحظ التغييرات الإيجابية ؛
  • صبغة الأسبرين. من الضروري سحق 10 أقراص من الأسبرين إلى مسحوق ، وسكبها 250 مل من الفودكا. ضع المنتج في مكان مظلم لمدة يومين ، ثم يمكن استخدامه لفرك المنطقة المصابة بعد التدليك ؛
  • مرق الفول. في لتر من الماء ، اغلي 5 ملاعق كبيرة من الفول. لف الحاوية في بطانية واتركها طوال الليل. صفي الدواء في الصباح وخذ 400 مل يوميا حتى تتحسن صحتك.

تمارين بدنية خاصة ، السباحة في المسبح ، تناول فيتامين سي بشكل جيد مع ترسب الأملاح في الرقبة.

حدبة الأرملة

أسباب ظهور تحدب على الرقبة وطرق التعامل معها

يُطلق على وجود تعليم بارز على رقبة المرأة اسم حدبة الأرملة. نشأ هذا الاسم في العصور الوسطى ، عندما كان متوسط ​​العمر المتوقع قصيرًا. قبل بداية انقطاع الطمث ، كانت جميع النساء تقريبًا أرامل بالفعل ، لكن القليل منهن بقين على قيد الحياة حتى هذا العمر. ربط الناس هذه الخاصية لبنية الجسد الأنثوي بوضع الأرملة.

هناك الأسباب الرئيسية التالية لهذه العملية المرضية:

  • ترسب الخلايا الدهنية
  • إصابة العمود الفقري الرضحية
  • تطور الأمراض التنكسية الضمور
  • الخلل الهرموني
  • الأمراض المعدية والتهابات
  • التهاب الفقار المقسط
  • انقطاع الطمث عند المرأة.

إذا عرف الأخصائي أسباب هذه الحالة في الجسم ، فإن تنفيذ علاج تحدب الرقبة ليس بالأمر الصعب. يمكنك القضاء على هذا العيب في المنزل ، وفقط في حالة تلف فقرات عنق الرحم ، يتم العلاج تحت إشراف الطبيب. في بعض الحالات ، يصبح من الضروري إجراء عملية جراحية لاستعادة محور العمود الفقري.

كيفية حل مشكلة صحية

من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لعنقنا انحراف طفيف - قعس ، ضروري لامتصاص الأحمال القادمة من الرأس. هيد دوسجزء ثقيل نوعًا ما من جسم الإنسان ، والذي يؤثر من خلال فقرات عنق الرحم على مركز ثقل الجذع العلوي والوضعية والمشية.

عندما يميل الرأس إلى الأمام ، يحدث انحناء ، وسرعان ما تظهر رواسب الدهون في منطقة القذالي. الانحناء القوي للعمود الفقري يعطل وظيفة وشكل الرقبة ، حيث يتم تقصيرها بشكل كبير.

نتيجة لهذه العملية ، تظهر العديد من الاضطرابات وعدم الراحة: من الصعب على الشخص الحفاظ على رقبته مستقيمة ، وهناك إجهاد مستمر ، والصداع مسكون. عندما يتم خفض الرأس ، تتحسن الحالة مع استقامة الفقرات ، ومع ذلك ، لا يختفي الانحناء. لهذا السبب ، مع تطور مثل هذا المرض ، يجب أن تتعلم كيفية إزالة الحدبة من الرقبة.

السبب الرئيسي للترهل هو الحمل الزائد على عضلات عنق الرحم ومنطقة الصدر العلوية ، والذي يحدث أثناء العمل المستقر. للقضاء على ذلك ، وفر لنفسك بيئة مناسبة أثناء الجلوس على الكمبيوتر. بادئ ذي بدء ، احصل على كرسي ذو ظهر مرتفع ومساند للذراعين حتى تتمكن من إراحة رأسك وذراعيك أثناء الاسترخاء. تأكد من إراحة قدميك على الأرض ويديك على الطاولة.

تدليك

يعد التدليك طريقة فعالة لحل المشكلة من خلال تشكيل من القفا . مثل هذه الإجراءات تسمح بشد عضلات الهيكل العظمي ، فهي ضرورية لامتصاص الحدبة.

يوصى بالاستحمام عن طريق إجراء تدليك من الحدبة على الرقبة: فهو يحسن الدورة الدموية ، مما يعزز تأثير التلاعبات التي يتم إجراؤها. الغرض الرئيسي من الإجراءات المائية هو تليين الأنسجة الدهنية ، وبعد ذلك يسهل إزالتها.

أسباب ظهور تحدب على الرقبة وطرق التعامل معها

إذا كان التكوين التهابيًا ، يمكنك إضافة مغلي البابونج الطبي إلى الحمام. ثم يجب تدليك منطقة المشكلة جيدًا ، كقاعدة عامة ، يختفي سنام صغير بعد 3-10 جلسات ، ويمكن التخلص من تشكيل كبير بعد 11-15 إجراء. من الجيد الجمع بين التدليك والتمارين الجسدية من الحدبة على الرقبة.

العلاج بالموجات الصدمية

في الآونة الأخيرة ، تم استخدام العلاج بموجات الصدمة للتخلص من تكون دهون الرقبة. تتمثل طريقة العلاج في تدمير الخلايا الدهنية تحت تأثير الموجات فوق الصوتية عالية الكثافة.

في المتوسط ​​، تتكون دورة العلاج من 5 جلسات مع استراحة من 6-7 أيام. لا يوفر العلاج بالموجات الصدمية دائمًا فرصة للتخلص من كتلة كبيرة. لكي يكون العلاج فعالاً ، من الضروري الجمع بين هذه الطريقة وبين العلاج اليدوي والتدليك والعلاج الطبيعي.

إذا لاحظت العلامات الأولى لحدبة على رقبتك ، فاتصل على الفور بأخصائي لتجنب العواقب غير السارة.

مشكله بروز الرأس- د. علي العطار

المنشور السابق ما سبب تطور التهاب كبيبات الكلى ، وكيف يظهر المرض وكيف يتم علاجه
القادم بوست Pro Plan Light Original - الأفضل لكلبك من ZOOShef!