علاج قصر النظر بالتمارين

أسباب وعلاج قصر النظر

قصر النظر هو حالة شاذة في القوة الانكسارية لمقلة العين ، والتي تتميز بتركيز صورة الصورة ليس على شبكية العين ، ولكن أمامها. مع قصر النظر ، يبدأ الشخص في التمييز السيئ بين الأشياء البعيدة ، ومع ذلك ، فإنه يرى جيدًا ما هو قريب. كما يمكن أن يتسم المرض بالإرهاق البصري والصداع.

محتوى المقالة

الأسباب

السبب الأول لهذا المرض هو أن الإنسان لا يهتم ببصره

الأسباب الشائعة للتدهور:

أسباب وعلاج قصر النظر
  • العمل على الكمبيوتر دون فترات راحة كل 30 دقيقة ؛
  • النوم بالمكياج
  • التواجد في غرفة ضعيفة الإضاءة
  • تناول الأدوية
  • ارتداء النظارات بشكل غير صحيح.

يحدث قصر النظر عندما تكون عضلات العين متوترة للغاية بحيث لا يمكن التركيز عليها. بعد فترة تضعف العضلات ويصعب تركيز النظرة ، وبعد ذلك تصبح الصورة ضبابية.

كيفية استعادة الرؤية

تعد النظارات أو العدسات اللاصقة من أكثر الطرق شهرة وبأسعار معقولة لتحسين الرؤية. تزيل النظارات المختارة بشكل صحيح الإزعاج المرتبط بضعف الوظيفة. ومع ذلك ، فإن ارتداء العدسات لعلاج قصر النظر يخفف الأعراض ، لكنه لا يزيلها. هذا هو نقص كبير في تصحيح المشهد. يدعي أطباء العيون أن النظارات لا تصحح الرؤية فحسب ، بل تساهم أيضًا في تدهورها.

يرجع ذلك إلى حقيقة أن عضلات العين ترتاح عند ارتداء النظارات ، فكل العمل يتم في الواقع باستخدام النظارات. تسترخي العيون ، وتشد عضلاتها المستعرضة ، مما يؤدي إلى تدهور الرؤية. لإيقاف العملية ، يكفي تنفيذ عقدة معينة.

جمباز العين

  1. حرك عينيك على الجانبين بسرعة لمدة دقيقة أو دقيقتين
  2. قف. انظر إلى المسافة ، مع التركيز على شيء معين لمدة 4-5 ثوان. ثم مد يدك اليمنى للأمام مع رفع السبابة وانظر إليها ، ثم غيّر يدك. كرر التمرين 12 مرة ؛
  3. أغلق عينيك لبضع ثوان ، ثم افتح عينيك بشدة. كرر 10 مرات ؛
  4. أغمض عينيك وضع باطن أصابعك تحت الجفون واضغط عليها بالتبادل. كرر 10 مرات ؛
  5. انظر لأسفل وأعلى بالتناوب ، وذاكانظر أيضًا لأعلى ولأسفل. اعمل 15 ممثلا
  6. الصق قطعة صغيرة من الورق على النافذة. حرك نظرك بدوره من الملصق في النافذة إلى الكائن الموجود خارج النافذة. يجب أن يتماشى مع العينين. اعمل 5 ممثلين
  7. لف عينيك بشكل دائري على أحد الجانبين ثم الآخر. كرر 8 مرات ؛
  8. ارفع يدك بإصبع السبابة المرفوعة بحيث تكون على الأنف وانظر لأعلى ، ثم أنزل يدك ببطء لأسفل. كرر 10 مرات.

قصر النظر الكاذب

أسباب وعلاج قصر النظر

يعد هذا العرض انتهاكًا عمليًا للتكيف ، والذي ينجم عن التوتر المفرط لعضلات العين. بفضل البحث الطبي ، تم الكشف عنه.

أن حوالي 20٪ من الأطفال يعانون من قصر نظر كاذب.

يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث تغيير غير مرغوب فيه في الحالة العقلية: يصبح الطفل سريع الانفعال ويعاني من مشاكل في التعلم. غالبًا ما يعتبر الآباء هذا السلوك بمثابة تعديل للعمر.

يمكن أن تستمر مدة هذا المرض من عدة أشهر إلى عدة سنوات. إذا لم يتم علاج قصر النظر ، فسوف ينمو من خطأ إلى حقيقي.

بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية ، يظهر قصر النظر الخاطئ بسبب المظاهر التالية:

  • المزاج المتدهور
  • نوبات الصداع النصفي
  • إعادة الهيكلة العاطفية
  • خلل التوتر العضلي الوعائي.

علاج قصر النظر

التصحيح بالليزر. تهدف هذه الطريقة إلى تصحيح أمراض الرؤية من خلال تصحيح انحناء السطح الخارجي لقرنية العين.

تشمل مزايا هذه الطريقة:

  • كفاءة الإجراء التي تستغرق من 15 إلى 30 دقيقة ؛
  • إنه غير مؤلم
  • تظهر النتائج في غضون أيام قليلة.

تسمح لك طرق الطب الحديثة باستعادة الرؤية باستخدام الليزر دون خياطة. ومع ذلك ، لا يتم عرض هذا الإجراء للجميع. يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يوصى باستخدام التصحيح بالليزر لمثل هذه الأمراض:

  • مرض السكري
  • مرض الغدة الدرقية ؛
  • الاضطرابات النفسية
  • الروماتيزم
  • السرطان ؛
  • الإيدز
  • وكذلك الحمل والرضاعة.
أسباب وعلاج قصر النظر

بالرغم من الإعلانات الإيجابية ، يجب الاعتراف بأن التصحيح بالليزر له عيوبه.

تصبح عدسة العين حساسة بعد الجراحة ، لذلك بعد الجراحة يجب تجنب الجهد الزائد ، والذي يصعب السيطرة عليه. يحظر على المرضى السابقين ممارسة الرياضة ، والعمل البدني الشاق ، ويجب معالجة أعضاء الرؤية بعناية فائقة. يتم استخدام كل من الأدوية والتمارين الخاصة لتصحيح قصر النظر.

يصف الأطباء قطرات للعين للمريض للمساعدة على استرخاء عضلات العين. كما يوصف مسار أخذ فيتامينالأمينات.

تعمل النظارات الخاصة ذات التأثيرات متعددة العوامل على أجهزة الرؤية على إرخاء العضلات الهدبية في مقلة العين وتقضي على تشنج التكيف. بالإضافة إلى طرق العلاج الخاصة ، فإن الهيكل العام للجسم مهم. مارس الرياضة بانتظام وتناول الطعام بشكل جيد للحفاظ على التأثير العلاجي.

هل قصر النظر مرتبط بالنقص أو الرؤية الزائدة؟

قصر النظر هو بالتأكيد ناقص

لها عدة مراحل من التطوير:

  • ضعيف - حتى -3 ديوبتر ؛
  • متوسط ​​- حتى -6 ؛
  • قوي - حتى -15.

في حالة المرض ، توصف النظارات ناقص أو العدسات.

يمكن للأشخاص اختيار إما النظارات ذات العدسات المقعرة أو العدسات نفسها بالشكل المطلوب. كلما زاد قصر النظر ، زاد عدد الديوبتر الذي يجب اختياره للنظارات.

إذا كنت تعاني من قصر النظر ، فاستشر الطبيب الذي سيصف لك النظارات لتحسين رؤيتك. للوقاية ، يجب إجراء تشخيص شهري لقصر النظر من قبل طبيب عيون.

قصر النظر الاسباب الاعراض العلاج موضوع شامل ومبسط

المنشور السابق هل أحتاج إلى لقاح DPT؟
القادم بوست ورم في عنق الرحم - البحث عن طرق لحل المشكلة