آلام الركبة .. أوجاع بسيطة ومضاعفات خطيرة

أسباب وعلاج آلام الركبة

يشتكي العديد من الأشخاص من أنهم يعانون من آلام في الركبة. يمكن أن تحدث الأحاسيس غير السارة بشكل دوري ، بعد الحمل الزائد والبلى اليومي. غالبًا ما تكون هناك إصابات - يمكن الحصول عليها أثناء ممارسة الرياضة ، في الحياة اليومية.

محتوى المقالة

أسباب آلام الركبة

تُغطى العظام الموجودة داخل مفصل الركبة بالغضاريف التي تعمل كممتص للصدمات. يوفر سطحًا منزلقًا وتأثيرات الوسائد. يحدث الألم بسبب تلف بنى الركبة المختلفة.

قد ينزعج المريض ليس فقط من الألم في مفصل الركبة من الداخل أو الخارج ، ولكن أيضًا بسبب تصلب المفاصل وانخفاض الحركة. عندما تنثني الركبة ، تكون الحركات الجانبية معيبة ، ومن المستحيل ثني الساق تمامًا. التغيرات الخارجية قد تكون موجودة: تورم واحمرار.

يمكن أن يحدث الألم والتورم في مفصل الركبة للأسباب التالية:

أسباب وعلاج آلام الركبة
  • الإصابة والضرر ؛
  • الالتواءات والالتواء
  • الأقراص والأربطة المكسورة
  • كسور الركبة.

إذا كانت هناك إصابة ، فمن الصعب جدًا إجراء التشخيص بنفسك. عندما يستمر الألم وتظهر التغيرات الخارجية ، يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب.

يمكن أن يسبب الحمل الزائد الألم. تسبب الإصابات حركة متكررة وضغط مطول على الركبة وممارسة الرياضة.

قد يحدث التورم وعدم الراحة بعد التمرين أو ركوب الدراجات أو القفز أو المشي السريع.

يمكن أن يحدث ألم الركبة نتيجة إعادة التحميل عند المشي ، وتوضحه الأسباب التالية:

  • التهاب أكياس السوائل
  • تمزق الوتر أو التهاب ؛
  • تجعد الأربطة وتثخنها
  • التهاب أو تهيج النسيج الليفي من الخارج.

يمكن أن تكون أسباب آلام الركبة أكثر خطورة:

  • الفصال العظمي ؛
  • مرض أوسجود سباتر
  • كيست بيكر
  • التهابات تحت الجلد ؛
  • انضغاط الأعصاب
  • التهاب العظم و الغضروف.

علاج مفصل الركبة بالعلاجات الشعبية

أسباب وعلاج آلام الركبة

إزالة الورم وتقليلهالعلاج الشعبي سيساعد في الحفاظ على الانزعاج. ورق الغار يزيل الأملاح بشكل فعال من الجسم. املأ 25-30 ورقة بالماء المغلي (400 مل) واتركها تغلي لمدة 5 دقائق. الإصرار على عدة ساعات ، يصفى ويأخذ رشفات صغيرة. يجب شرب الحجم الكامل في 12 ساعة.

العلاج يستمر 3 أيام. بعد ذلك ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع وتكرر الدورة مرة أخرى. قبل تناول المرق ، يجب عليك تطهير الأمعاء ، وإلا فقد يحدث إطلاق حساسية.

عندما تبدأ الأملاح في الذوبان بشكل فعال ، تزداد كمية التبول. يجب إجراء هذا العلاج مرتين في السنة.

هناك علاج شعبي آخر فعال ولذيذ لألم مفصل الركبة - لحم الهلام. يستعيد نسيج الغضروف والسائل الزليلي ، ويبطئ تطور التهاب المفاصل. تحتوي لحوم الهلام على الكثير من الكولاجين والبروتين ، وهي ضرورية للحفاظ على سلامة العظام والأربطة والغضاريف - وهذا نوع من المواد المتصلة. أي أطباق مع الجيلاتين مناسبة للعلاج. يساعد على استعادة الجهاز العضلي الهيكلي ، ويمنع تشوه المفاصل.

العناصر الدقيقة والفيتامينات الموجودة في لحم الخنزير ، تقوي الأربطة ، وتحافظ على قوة العضلات. لتحضير هذا الطبق ، يمكنك استخدام لحم الخنزير أو لحم البقر والدجاج والديك الرومي. املأ اللحم بالماء واتركه على نار هادئة لعدة ساعات حتى يبدأ المرق في الالتصاق بأصابعك. لا تضف الماء أثناء الطهي.

في نهاية الطهي ، تُفلفل المرق لإضفاء النكهة ، يمكنك إضافة الثوم. يصفى السائل ويفكك اللحم ويقسمه إلى أجزاء ويغطى بالمرق. يجب أن تظل الحاويات في البرد حتى تتصلب. لكي يكون هذا الطبق فعالاً ، يجب تناوله مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة شهر.

مصدر آخر للكولاجين والبروتين هو غضروف الدجاج. لتجديد مخازن هذه المواد ، قم بتضمين الغضروف المسلوق أو المطهي في قائمتك اليومية.

هناك عدة طرق لتخفيف الألم والتورم:

  • اطحن ملعقة كبيرة من الغضروف وخذ على معدة فارغة مع عصير البرتقال
  • اغلي الغضروف حتى يصبح طريًا تمامًا. أضف ورق الغار والفلفل إلى المرق. خذ 50-70 مل كل يوم ، مخفف بالماء بنسبة 1: 1 ؛
  • قم بغلي الساقين وتناول شيئين أو ثلاثة أشياء على معدة فارغة ، وتأكد من غسلها بماء الليمون.

علاج عباد الشمس للركبة

جذر عباد الشمس ، إذا استهلك بشكل صحيح ، يزيل بشكل فعال الأملاح التي تتراكم في المفاصل. إنه مفيد بشكل خاص لأولئك الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في وضع الجلوس. الجذر يدمر جميع المركبات غير القابلة للذوبان ، والتكتلات ، ويزيلها من الجسم.

تُطحن 100 جرام من جذور عباد الشمس بالخلاط أو مفرمة اللحم وتُملأ بالماء (لتر واحد) وتُغلى لمدة 10 دقائق. برد ، صفي واشرب الماء معًا لإرواء عطشك.

علاج الركبة بالشعر الذهبي

أسباب وعلاج آلام الركبة

علميًا ، يُطلق على هذا النبات الكاليس العطري . لا يستخدم فقط لألم الركبة ، ولكن أيضًا لأمراض القلب والأوعية الدموية. لتسريع عملية ترميم الغضروف ، تحتاج إلى دمجه مع وسائل أخرى لها نفس التأثير. يمكنك أن تأخذ ذيل الحصان.

امزج العصير من النبات مع أي كريمة تعتمد على الدهون الحيوانية. النسب 3: 1. يجب فرك التركيبة في منطقة المشكلة أو تطبيقها كضغط.

خفف الألم بضغط صبغة الشارب الذهبي . تشبع الشاش وتوضع على المفصل ، وتثبيتها بضمادة. يمكنك إزالته بعد نصف ساعة.

علاج ليسيثين الركبة

ينظف الجسم من الكوليسترول الزائد ويقوي جدران الأوعية الدموية والأنسجة العصبية. يحتوي على أسيتيل كولين - مادة توفر نقل النبضات العصبية.

من الضروري تناول ملعقة كبيرة من الماء يوميًا. مدة العلاج شهر واحد. لتعزيز التأثير ، يجب تناول الليسيثين مع قشر البيض - فهي مصدر للكالسيوم. كما أنه يحتوي على المنغنيز والكبريت والحديد والنحاس والعناصر النزرة المفيدة الأخرى.

قبل إزالة القشرة ، يجب غسل البيض جيدًا وغمره في الماء المغلي. بعد ذلك ، يجب سحقها وإضافتها إلى الأطباق. خلال فترات التفاقم يجب أن تكون الجرعة 8 جرام ، وبعد نوبات التفاقم لمدة أسبوعين يجب تناول 4-5 جرام يومياً.

وصفات لألم الركبة

تُسكب حبوب الجاودار (250 جرام) مع الماء (2 لتر) وتُغلى لبضع دقائق. أضف العسل (كيلوغرام) ، الفودكا (500 مل) ، جذر البرباريس (3 ملاعق صغيرة). امزج كل شيء جيدًا واحتفظ به في مكان مظلم لمدة ثلاثة أسابيع. خذ ثلاث ملاعق كبيرة قبل الوجبات.

إذا كان المفصل يؤلم ، فإن صبغة السينكويفيل تساعد على إزالة الانتفاخ وعدم الراحة جيدًا. تحتاج إلى مسح مفاصلك عدة مرات في اليوم ، وعمل المستحضرات. يمكن دمجه مع تسريب الرحم بالبورون. يجب شربه بملعقة صغيرة قبل وجبات الطعام في الفترة الحادة من المرض.

أسباب وعلاج آلام الركبة

يُطحن كيلوغرام من الفجل ويُملأ بالماء (4 لتر) ويُغلى لمدة 5 دقائق ، وعندما يبرد يُضاف العسل حسب الرغبة. اشرب كوبًا يوميًا لمدة شهر.

يجب تضمين الجبن القريش المكلس في النظام الغذائي اليومي. لتحضيره ستحتاج كلوريد البوتاسيوم والحليب.

سخني نصف لتر من الحليب إلى درجة حرارة 50-60 درجة ، واسكبي ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من الكالسيوم. بعد تخثر المنتج ، ارفع المقلاة من على النار وانقل الخليط إلى منخل ، وقم بتغطيته بقطعة قماش قطنية. في الصباح يكون اللبن الرائب جاهزًا للأكل.

أضف 250 جرامًا من كستناء الحصان المقطعة مسبقًا إلى زجاجة من الفودكا. الإصرار على 14 يومًا ، رجّها يوميًا.

افرك البقع المؤلمة ليلاً

يصف الطبيب ممارسة التمارين الرياضية والجمباز لتخفيف آلام الركبة. يأخذ بعين الاعتبارطبيعة الضرر وأسبابه وتخصيص الأحمال بناءً على مؤشراتها. يمكن للتمارين المختارة بشكل غير صحيح أن تجعل الموقف أسوأ.

إذا كان الانزعاج قويًا جدًا ، فهناك توتر من الداخل وتورم واحمرار ، فلا يمكن وصف علاج الألم في مفصل الركبة إلا من قبل أخصائي بعد الفحص.

ساعة صباح - آلام الركبة.. الأسباب والعلاج

المنشور السابق Decoupage: كيفية تزيين مشعات التدفئة باستخدام تقنية المناديل؟
القادم بوست كيف يتم شد الجلد بشكل صحيح بعد فقدان الوزن؟