هل الكعب العالى فى الأحذية يؤثر على المرأة الحامل بالسلب ؟

هل يمكنك ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل؟

الحمل فترة يكون خلالها من المهم بشكل خاص العناية بقدميك. كل امرأة لديها على الأقل عدة أزواج من الأحذية في خزانة ملابسها. إذا كنت أماً ، فعليك معرفة الملابس التي يمكنك ارتدائها خلال هذه الفترة.

إن ارتداء الأحذية المناسبة له تأثير كبير على صحتك وصحة طفلك. يجب أن يبدأ اختيار خزانة الملابس للأم الحامل بالحذاء. بعد كل شيء ، سترتدي ساقيك قريباً بضعة أرطال أخرى. من المهم ضمان أقصى درجات الراحة خلال هذه الفترة.

محتوى المقالة

ضرر الكعب أثناء الحمل

يجب أن يكون الكعب أثناء الحمل ، أولاً وقبل كل شيء ، غير مرتفع ومستقر وواسع. ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل ليس بصحة جيدة.

لماذا لا يجب ارتداء الكعب أثناء الحمل:

هل يمكنك ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل؟
  • الجسم كله ، وخاصة العمود الفقري والساقين ، مشغول للغاية أثناء الحمل. يزداد الضغط الواقع على أسفل العمود الفقري والساقين بشكل أكبر إذا ارتدينا الكعب العالي. يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة ؛
  • تزيد من خطر الإصابة ؛
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغييرات الإضافية في مركز الثقل لدينا بسبب نمو البطن تجعل من الصعب الحفاظ على الوضع الصحيح. عادة ما تمشي المرأة الحامل مشية غريبة من أجل الحفاظ على التوازن مع التغيرات في بنية الجسم ومركز الثقل. يؤدي ارتفاع الكعب العالي جدًا إلى تفاقم الوضع السيئ ، حيث يبرز البطن إلى الأمام أكثر ؛
  • يُسهِّل الكعب العالي ذو الكعب العالي من السقوط أو التواء رجلك ، وهو الأمر الذي قد يكون غير ضار تمامًا بخلاف ذلك. بالنسبة للنساء الحوامل ، قد يعرض هذا الطفل للخطر. هناك حالات نزيف أثناء الحمل وتلف في المفاصل أو الأربطة وحتى حالات إجهاض بعد سقوط المرأة الحامل ، ولهذا السبب لا ينبغي ارتداء الأحذية غير المريحة ؛
  • بعد فترة طويلة من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، قد تشعرين بألم وتنميل في رقبتك ورأسك. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر مسامير ؛
  • تؤدي هذه الأحذية أيضًا أحيانًا إلى التواء في الكاحل.

يجب على الأم الحامل أيضًا أن تتذكر الراحة. يمكن أن تأتي الأحذية ذات الكعب العالي بنتائج عكسية ، حتى في بداية الحمل. على الرغم من أن وزن الجسم صغير ولم تتغير المشية بعد ، فقد يحدث توتر عضلي إضافي ، بما في ذلك في الحوض الصغير ، مما قد يؤدي إلى زيادة توتر الرحم.

لذلكيوصي الأطباء بتجنب هذه الأحذية ، خاصة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الحمل. لا يختفي التورم والألم في الساقين والظهر عند ارتداء الكعب العالي ، بل يزداد سوءًا. الوقاية من هذه المشاكل هي ، أولاً وقبل كل شيء ، الموقف الصحيح والاختيار الحكيم للأحذية.

يرتدي المشاهير أحذية عالية الكعب حتى عند حمل طفل. ومع ذلك ، ربما هم فقط يطرحون فيها؟ الموقف الصحيح خلال هذه الفترة ضروري للصحة. أرجل وظهر المرأة الحامل مثقلة بالفعل بشكل كافٍ ، ولا تحتاج إلى حمل إضافي على شكل حذاء بكعب عالٍ.

إذا كانت الأم الحامل ذاهبة إلى العطلة وترغب في ارتداء الكعب العالي ، فبالطبع يمكنها فعل ذلك إذا لم يكن هناك خطر على الحمل. لكن من الأفضل أن تأخذ معك زوجًا احتياطيًا من الأحذية أو أحذية الباليه حتى تتمكن من تخفيف العبء على قدميك. لا يُنصح مطلقًا بارتداء الكعب العالي كل يوم أثناء الحمل ، فقد يؤدي في بعض الحالات إلى توتر الرحم وعواقب وخيمة للغاية.

ما أفضل الأحذية التي يمكن ارتداؤها أثناء الحمل

هل يمكنك ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل؟

بالنسبة للعديد من النساء اللاتي تجنبن ارتداء النعال المسطحة حتى الآن ، فإن نصيحة الأطباء بالامتناع عن ارتداء الكعب العالي محيرة ويصعب الاتفاق معها. إذن ماذا يجب أن تختار؟ تسعة أشهر في أحذية رياضية أو شبشب؟

مما لا شك فيه أن أبسط الأحذية وأكثرها صحة هي الأحذية المسطحة ومنخفضة الكعب أو الأحذية الرياضية المريحة. في المراحل الأولى ، لا يزال بإمكانك شراء أحذيتك المفضلة.

ولكن كلما طالت الفترة ، كان من الأسهل فقدان التوازن ، لذلك لا داعي للمخاطرة بالسقوط أو خلع ساقك ، مما يؤدي إلى إصابة معدتك. أثناء الحمل ، يتغير مركز ثقل الجسم ، لذلك لا يمكنك ارتداء الكعب ذو الكعب العالي بأمان.

إذا كنت قصير القامة ، يمكنك شراء أحذية بنعال أو منصات سميكة ، ولكن ضع في اعتبارك أنه يجب أن يكون لها قاعدة عريضة وأن تكون مستقرة. في نفوسهم ، ستبدو أطول قليلاً ويمكن أن تصل بصريًا إلى بضعة سنتيمترات.

إذا كنت تريد أن تبدو أنيقًا ، يمكنك شراء أحذية الباليه الكلاسيكية ذات العناصر الزخرفية. يمكن ارتداؤها تحت الفساتين أو البنطلونات.

أحذية مناسبة للحمل

أثناء الحمل ، تكون المرأة أكثر عرضة للإصابات المختلفة بسبب الاسترخاء ، وهو هرمون يقلل من مقاومة العضلات والمفاصل ، ويهيئ الجسم للولادة. في حين أن الأحذية الخالية من أي كعب قد تبدو كحل مثالي ومريح ، إلا أنها ليست الخيار الأفضل. نعل رقيق للغاية يغير وضع القدم. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأحذية المسطحة جدًا يمكن أن تشكل عبئًا على الكعب. على عكس المظهر ، فإن الأحذية المسطحة تمامًا ليست الخيار الأفضل.

الحل المثالي لضمان الثبات والوضعية الصحيحة هو الأحذية ذات الكعب الصغير ، مع ارتفاع الكعب المثالي عند الارتداءالوزن - 2-2.5 سم هذه الأحذية للنساء الحوامل توفر مشي مريح وثابت. تحتاج فقط إلى اختيار كعب سميك وعريض وثابت وليس رقيقًا.

هل يمكنك ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل؟

بالإضافة إلى ذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الصنادل إلى انزلاق القدمين ، وهو أمر ممكن تمامًا مع مشية حامل غير ملائمة. النعل الرفيع للغاية غير مرغوب فيه أيضًا.

عندما يتعلق الأمر بأزياء الأحذية ، فمن الأفضل أن يكون لديك إصبع مستدير لا يضغط على القدمين المتورمتين.

الأحذية من هذا النوع من الصلابة التي تضيف الثبات مفيدة أيضًا. من الجيد أن يكون لديك أربطة أو أربطة في الكاحل حتى يكون الحذاء مناسبًا جيدًا.

يجب أيضًا مراعاة المواد التي صنعت منها الأحذية. من المرغوب فيه أن تكون هذه مواد طبيعية و قابلة للتنفس . أولاً ، سيكونون قادرين على حماية القدمين من ارتفاع درجة الحرارة وزيادة التعرق.

ثانيًا ، المادة الطبيعية تتكيف تمامًا حتى مع تورم الساقين. يجب أيضًا الانتباه إلى هيكل النعل ، والذي يجب أن يساعد في الحفاظ على الوضع الجيد وتوفير الراحة.


في بعض الحالات ، قد تحتاج المرأة الحامل إلى شراء أحذية جديدة تمامًا في هذا الوقت. هذا لأنه أثناء الحمل يتغير حجم الجسم والساقين فعليًا ، وقد يظهر التورم ، وقد تكون الأحذية التي كنت ترتديها قبل الحمل صغيرة جدًا أو ضيقة جدًا. من الأفضل عدم محاولة إجبار قدمك على أن تتناسب مع مساحة ضيقة ، في النهاية لا يمكنك فقط الشعور بألم في قدميك ، ولكن أيضًا في الأحذية التالفة. بالمناسبة ، أثناء الحمل ، وخاصة في المراحل الأخيرة ، قد تحتاجين إلى جزمة أكبر حجمًا.

فكّري أيضًا في نهاية الحمل ، إذًا قد يصعب عليكِ ربط رباط الحذاء. من الأفضل اختيار الأحذية ذات السحاب. وتذكر أن النعل الخارجي يجب ألا يكون زلقًا.

تعتبر العناية المناسبة بالقدم والعمود الفقري أثناء الحمل مهمة جدًا لأنها تساعد في تجنب الأمراض والاعتلالات في المستقبل. الأحذية المثالية للمرأة الحامل هي تلك التي توفر الراحة والأمان قبل كل شيء.

تذكر أنه يجب أن تشعر بالراحة والاستقرار عند ارتداء حذائك. كأم ستكون أكثر عرضة للإصابة. لذلك ، حاول اختيار حذاء ثابت ولا تثقل مفاصلك.

8 اشياء لا تفعليها اذا كنت #حامل ❌❌ خطر علي الجنين

المنشور السابق مسابقات رهيبة لحفلات الزفاف وفدية العروس
القادم بوست كيفية تحضير واستخدام محلول استنشاق السعال؟